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【重要なお知らせ】HOT PEPPER Beauty ポイント基本加算率の変更について

いとう鍼灸整骨院【腰痛・肩こり・眼精疲労・整体・美容鍼】

イトウシンキュウセイコツイン　ヨウツウ　カタコリ　ガンセイヒロウ　セイタイ　ビヨウシン

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東京都豊島区南池袋２－２７－１村田ビル２Ｆ
JR、東武鉄道、西武鉄道、丸ノ内線、有楽町線、副都心線池袋駅東口から徒歩3分

いとう鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-11-27 09:06:56.0

投稿者：

伊藤伸樹

【混雑しやすい時間帯についてのお知らせ】 UP

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。最近、「どの時間帯が空いていますか？」「待ち時間がどのくらいありますか？」というご質問を多くいただきますので、簡単に当院の…続きを見る
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投稿日：

2025-11-25 09:59:25.0

投稿者：

伊藤伸樹

朝起きると腰が痛い理由 UP

朝起きた時だけ腰が痛むという相談は多く、日中はあまり気にならないのに朝だけ痛みが出るという場合は、眠っている間の姿勢や寝具の状態、体の硬さが深く関係しています。まず考えら…続きを見る
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投稿日：

2025-11-21 09:15:58.0

投稿者：

伊藤伸樹

寒くなると肩こりが悪化する理由とは UP

寒い季節になると、「肩こりがひどくなった」「首まわりが重だるい」「肩が上がりにくい」と感じる方が増えます。実は肩こりと気温には深い関係があり、冬や寒暖差の大きい時期は筋肉…続きを見る
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投稿日：

2025-11-20 09:06:07.0

投稿者：

伊藤伸樹

脊柱管狭窄症とは

脊柱管狭窄症とは脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、神経や血管が圧迫されることで起こる症状です。多くは加齢による骨や靭帯の変化、椎間板の変形が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-11-18 09:02:19.0

投稿者：

伊藤伸樹

なぜ気圧の変化で体調を崩すのか

こんにちは、いとう鍼灸整骨院です。雨の日や台風の前になると「頭が痛い」「体が重い」「めまいがする」といった不調を感じる方はいませんか？それ、**“気圧の変化による体調不良”…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-11-17 09:03:38.0

投稿者：

伊藤伸樹

ダイエットにも筋トレにも◎PFCバランスとは？

最近よく聞くけど、PFCバランスってなに？そんな方に向けて、今回は**健康的なダイエットやボディメイクに欠かせない「PFCバランス」**についてご紹介します。PFCとは、以下の三大栄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-11-15 09:00:41.0

投稿者：

伊藤伸樹

食いしばり、歯ぎしりは何故起こる？

朝起きたときに顎がだるかったり、歯が浮いたような感覚があるという方はいませんか？これは「食いしばり」や「歯ぎしり」が原因かもしれません。無意識のうちに行っていることが多く…続きを見る
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投稿日：

2025-11-14 09:09:46.0

投稿者：

伊藤伸樹

五十肩（肩関節周囲炎）とは？

「腕が上がらない」「後ろに手が回らない」「夜中に肩がズキズキ痛む」そんな症状がある方は、五十肩（ごじゅうかた）＝肩関節周囲炎かもしれません。五十肩とは、加齢や使いすぎなど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-11-13 09:07:50.0

投稿者：

伊藤伸樹

ダイエットにも影響大。知っておきたいGI値とは？

食事に気をつけている方の中には「GI値（グリセミック・インデックス）」という言葉を耳にしたことがある方も多いかもしれません。これは、ダイエットや健康管理をするうえで、とても…続きを見る
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投稿日：

2025-11-11 09:08:03.0

投稿者：

伊藤伸樹

なんとなくやってる？ストレッチの本当の効果とは

今回は多くの方が聞いたことのある「ストレッチ」についてお話しします。運動前後に軽く伸ばす、テレビを見ながら何となく体を動かす。そんな風に“自己流”でやっている方も多いので…続きを見る