てぃ～だ 四街道店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 12:46:53.0
- 猫背の種類について【運動療法】
- 猫背の種類
猫背の種類には、大きく分けて3種類あります。
・首猫背:
文字どおり、首から曲がっている猫背です。パソコンなどデスクワークで長時間椅子に座っていたり、下を向いた姿勢が日常的に多くあったりこの首猫背になると、肩コリになりやすくなってしまいます。
・背中猫背:
背中が丸く曲がった状態のことで、日常生活の中で胡坐（あぐら）をよくかく人がなりやすいと言われています。背中猫背になると、仰向けの体勢になって寝ると背中に痛みを感じることが多く見られます。
・腰猫背:
腰が曲がっている状態で、上記同様デスクワークで椅子に長時間座る人、胡坐（あぐら）をかく人、また脚をよく組む人もなりやすいと言われています。腰猫背になると当然腰に負担がかかって腰痛になりやすくなり、ヘルニアになるケースも見られます。
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