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関内整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 11:22:44.0
- 産後の骨盤矯正を6ヶ月以内に始めるべき理由とは？
出産をおえたママさん、なんだか体が不安定だなと感じることはありませんか？
出産を終えたママさんの体は妊娠・出産で大きな変化を経験しています。
中でも特に大切なのが「骨盤のゆるみ」。 妊娠中は、赤ちゃんが産道を通りやすいように「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤の関節や靭帯を緩めます。
このおかげで出産はスムーズに行われますが、一方で骨盤は不安定になりやすく、出産後もすぐには元の位置に戻らないのです。
この骨盤が自然に戻ろうとする期間が、およそ「産後6ヶ月以内」！
この時期は、靭帯や筋肉がまだ柔らかく、体が回復しやすい“リセットのチャンス”とも言えます。
ここで正しい姿勢や動きを意識して整えていくことで、骨盤はスムーズに安定します。 しかし、何もせずに日常生活を送っていると抱っこや授乳、片足重心などのクセが積み重なり、歪んだ状態で固まってしまうこともあります。骨盤が歪むと腰痛・恥骨痛・股関節の違和感だけでなく、ぽっこりお腹や下半身太り、冷えや尿もれといった不調につながることも少なくありません。
見た目の体型が戻りにくいのも、実は骨盤のバランスが関係していることが多いのです。
当院では産後の骨盤をやさしく整えることで血流を促し、回復をサポートしていきます。
ボキボキしないソフトな整体で、初めての方や体がデリケートな時期のママさんも安心して受けていただける環境です。
施術では骨盤の位置を整えるだけでなく、姿勢・呼吸・体の使い方もアドバイスし、育児中でも無理なく続けられるケアを大切にしています。
「いつから始めていいの？」という質問も多くいただきますが、大体は産後1ヶ月の検診で問題がなければ施術スタート可能です！！
また、過去の投稿にて産後の整体についてのQ&Aを下記URLを添付しています。 ぜひ参考にしてください！。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000752049/blog/bidA093401133.html?pn=2
出産間近の方でも、今から骨盤を意識した姿勢を覚えておくと、産後の回復がぐっと早まります。
6ヶ月という期間は短いようでとても大切な時間。 体が自然に戻ろうとする力を最大限に引き出して、育児をもっと快適に過ごせる体づくりを始めてみませんか？
ご来院おまちしています！
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投稿者
スタッフ
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