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整体院 てもみむ宇都宮店

セイタイイン テモミムウツノミヤテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 栃木県宇都宮市江曽島本町15-21
  • 県立がんセンター前から徒歩3分・アピタから徒歩5分

整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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  • 整体とマッサージの違い
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    投稿日:
    2025-09-15 15:45:30.0
    投稿者:
    三村 州司
    「整体とマッサージってどう違うの?」という質問をよくいただきます。どちらも体を整えるための方法ですが、その目的やアプローチには大きな違いがあります。1. マッサージとは・目…続きを見る
  • 頭痛と首・肩の関係
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    投稿日:
    2025-09-14 14:32:25.0
    投稿者:
    三村 州司
    頭痛にはさまざまな種類がありますが、その中でも多くの方が悩まされているのが「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。これは首や肩のこりが原因となり、頭全体に締め付けられるような…続きを見る
  • 整体で免疫力を高める
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    投稿日:
    2025-09-14 09:43:05.0
    投稿者:
    三村 州司
    風邪をひきやすい、疲れが抜けにくいと感じている方は「免疫力の低下」が関係しているかもしれません。免疫力は食事や睡眠だけでなく、整体で体を整えることでも高めるサポートが可能…続きを見る
  • 肩こりと眼精疲労の関係
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    投稿日:
    2025-09-13 18:58:29.0
    投稿者:
    三村 州司
    長時間のパソコン作業やスマホの使用で、肩こりと目の疲れを同時に感じる方は多いのではないでしょうか?実は肩こりと眼精疲労は密接に関係しています。1. 眼精疲労が肩こりを引き起…続きを見る
  • 自律神経を整える生活習慣
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    投稿日:
    2025-09-13 18:53:45.0
    投稿者:
    三村 州司
    自律神経は体のリズムをコントロールし、心身のバランスを保つ大切な働きをしています。しかし、ストレスや生活習慣の乱れによって乱れやすく、不眠・頭痛・だるさなどの不調につなが…続きを見る
  • 猫背を改善する簡単エクササイズ
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    投稿日:
    2025-09-13 11:05:43.0
    投稿者:
    三村 州司
    猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・首こり・腰痛の原因にもなります。改善には「固まった筋肉をゆるめる」「弱った筋肉を鍛える」の両方が必要です。今回は自宅ででき…続きを見る
  • 整体でできること・できないこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-13 10:54:30.0
    投稿者:
    三村 州司
    整体は体を整える有効な手段ですが、すべての症状や病気に対応できるわけではありません。「できること」と「できないこと」を知っておくと、安心して利用できます。1. 整体でできる…続きを見る
  • 膝の痛みに効くストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-13 10:48:57.0
    投稿者:
    三村 州司
    膝の痛みは加齢や運動不足だけでなく、姿勢や筋肉のバランスの崩れからも起こります。ストレッチは膝周りの柔軟性を高め、痛みの予防・改善に効果的です。1. 膝の痛みの原因・太もも…続きを見る
  • 更年期と整体の関わり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-13 10:44:36.0
    投稿者:
    三村 州司
    40代後半から50代にかけて、多くの女性が経験する「更年期」。ホルモンバランスの変化により、体や心にさまざまな不調が現れます。整体はそのサポートとして役立つ手段のひとつです。…続きを見る
  • デスクワークによる腰痛対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-13 10:35:07.0
    投稿者:
    三村 州司
    長時間のデスクワークは腰に大きな負担をかけます。特に座りっぱなしの姿勢は腰椎や骨盤にストレスを与え、慢性的な腰痛を招きやすくなります。今回はデスクワークで腰痛が起こる原因…続きを見る

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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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