最新ブログ一覧
116件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025-09-11 10:38:40.0
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三村 州司
長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中や腰の筋肉がガチガチに固まってしまうことはありませんか？そんなときに手軽にできるのが「ストレッチポール」を使ったリセット法です。自…
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- 2025-09-11 10:30:46.0
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三村 州司
高齢者にとって「転倒」は大きなリスクです。転んで骨折すると、入院や長期のリハビリが必要になり、そのまま生活の質が大きく低下することも少なくありません。では、なぜ転倒は起こ…
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- 2025-09-11 10:25:12.0
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三村 州司
ギックリ腰は「魔女の一撃」と呼ばれるほど、突然強い痛みに襲われる腰痛の一種です。1度経験するとクセになるように繰り返す人も多く、「またあの痛みが来るのでは…」と不安を抱え…
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- 2025-09-10 17:28:25.0
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三村 州司
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」――そんなお悩みを抱えていませんか？実は睡眠の質は、生活習慣だけでなく身体のゆがみや筋肉の緊張とも…
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- 2025-09-10 17:20:46.0
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三村 州司
整体院を探していると「マッサージ」と「整体」という言葉をよく目にしますよね。どちらも「体を楽にするもの」というイメージがありますが、実は目的やアプローチには大きな違いがあ…
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- 2025-09-09 12:24:04.0
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三村 州司
私たちの姿勢を大きく左右するのが「骨盤の角度」です。骨盤は体の土台となる部分で、わずかな傾きでも腰や肩、膝などに影響を与えます。今回は骨盤を動かす代表的な筋肉と、その働き…
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- 2025-09-03 15:05:27.0
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三村 州司
出産を終えた女性の体は、大きな変化を経験しています。特に「骨盤」は妊娠・出産で強い影響を受ける部位です。◇妊娠・出産で起こる骨盤の変化・妊娠中は「リラキシン」というホルモ…
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- 2025-09-02 16:56:03.0
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三村 州司
「肩こり」や「腰痛」のようにハッキリした部位ではなく、全身が重だるい、なんとなく凝っている感じがする…。そんな経験はありませんか？このような全身のコリ感にはいくつかの共通…
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- 2025-09-01 15:52:01.0
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三村 州司
膝の内側にズキッとした痛みを感じることはありませんか？その原因のひとつに「鵞足炎（がそくえん）」があります。特にランニングやウォーキング、階段の昇り降りで痛みが出やすいの…
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- 投稿日：
- 2025-08-28 06:35:33.0
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三村 州司
「ギックリ腰」という言葉を聞くと、腰に突然強い痛みが走って動けなくなる…そんなイメージが強いと思います。実際、ギックリ腰は急性腰痛症と呼ばれ、腰部の筋肉や靭帯、関節に急に…
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整体院 てもみむ 宇都宮店のクーポン
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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