最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-09-13 08:39:30.0
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三村 州司
「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことがありますか？これは、固まった肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、肩甲骨の動きを改善する整体の手技やストレッチのことを指します。デスクワーク…
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- 投稿日：
- 2025-09-12 11:45:55.0
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三村 州司
「整体に興味はあるけれど、初めてだから不安」という方は多いのではないでしょうか？整体は体を整え、不調を改善するサポートができますが、事前に知っておくと安心できるポイントが…
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- 投稿日：
- 2025-09-12 11:41:29.0
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三村 州司
骨盤は上半身と下半身をつなぐ要の部分です。ここが歪むと腰痛や姿勢不良、冷えやむくみなど、全身に影響が出やすくなります。そんな骨盤を整えるのに効果的なのがヨガのポーズです。…
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- 2025-09-12 11:35:04.0
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三村 州司
雨が続く梅雨の季節になると「体がだるい」「頭が重い」「関節が痛む」と感じる方が増えます。気候の影響は体に大きく作用し、自律神経や血流にも変化をもたらします。1. 気圧の低下…
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- 2025-09-12 11:32:07.0
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三村 州司
「朝起きたら首が回らない」「振り向こうとすると痛い」――そんな経験はありませんか？首が回らない状態には、いくつかの原因が考えられます。放置すると症状が悪化することもあるた…
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- 2025-09-12 10:26:58.0
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三村 州司
「背中が重い」「ずっと張っている感じがする」という悩みは多くの方に共通します。背中の張りやコリは一時的な疲労ではなく、日常生活の習慣や体のバランスが関わっていることが少な…
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- 2025-09-12 10:21:08.0
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三村 州司
猫背や反り腰など、悪い姿勢は見た目だけでなく体の不調にもつながります。姿勢を改善するためには、特定の筋肉をしっかり使えるようにすることが大切です。今回は特に重要な「3つの…
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- 2025-09-12 10:16:25.0
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三村 州司
膝は歩く・走る・立ち上がるなど日常動作のほとんどに関わる重要な関節です。そのため負担がかかりやすく、痛みを訴える方が非常に多い部位でもあります。では膝の痛みはなぜ起こり、…
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- 2025-09-12 10:10:14.0
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三村 州司
「喉が渇いた」と感じたときには、すでに体は軽い脱水状態になっています。水分不足は全身に影響しますが、特に筋肉にとっては大きな負担となります。1. 筋肉の70％は水分でできてい…
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- 投稿日：
- 2025-09-12 10:02:36.0
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三村 州司
出産後、多くのママが「腰が痛い」「体型が戻らない」といった悩みを抱えます。その大きな原因の一つが「骨盤の歪み」です。出産により骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で靭帯が緩む…
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整体院 てもみむ 宇都宮店のクーポン
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- どなた様でもご利用いただけます
- 有効期限：
- 2026年12月31日まで
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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