最新ブログ一覧
116件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025-08-26 11:33:38.0
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三村 州司
日常生活の中で「首が硬い」「振り向こうとすると回らない」と感じたことはありませんか？首の動きは視線の誘導やバランス保持に欠かせないため、不調があると生活の質にも影響を及ぼ…
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- 投稿日：
- 2025-08-24 17:46:55.0
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三村 州司
肩甲骨の外側から背中にかけて「なんとなく重い」「動かすと痛い」といった症状を感じる方は少なくありません。特に 小円筋（しょうえんきん） や 棘下筋（きょっかきん） と呼ばれる…
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- 2025-08-23 16:44:53.0
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三村 州司
パソコン作業やスマホの操作、育児や家事などで手首や指を酷使していると「腱鞘炎（けんしょうえん）」になりやすくなります。特に女性や細かい作業をする人に多い症状です。ここでは…
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- 2025-08-20 21:25:54.0
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三村 州司
日本人の多くが悩まされている肩こり。マッサージで一時的に楽になるものの、またすぐに戻ってしまうと感じていませんか？実は、肩こりは「こっている筋肉をほぐす」だけでは根本的な…
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- 2025-08-17 11:20:50.0
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三村 州司
出産を終えた多くのママが気になるのが「骨盤の歪み」です。妊娠中はリラキシンというホルモンの作用で靭帯がゆるみ、骨盤が開いて赤ちゃんを迎える準備をします。しかし産後はそのま…
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- 2025-08-17 11:14:58.0
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三村 州司
腰痛と一言でいっても、その原因は人によって大きく異なります。原因を正しく把握することで、効果的な対策や予防につながります。今回は自宅でできる簡単なセルフチェック方法をご紹…
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- 2025-08-16 15:29:21.0
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三村 州司
仰向けで寝ていると、気づかないうちに両腕を頭の上に上げて「バンザイ」のような姿勢になってしまう方がいます。寝相の癖のひとつですが、実は体の状態が影響していることも少なくあ…
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- 2025-08-06 12:25:10.0
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三村 州司
「鏡を見ると、なんだか肩が前に出ている気がする…」「姿勢が悪いって言われるけど、自分ではよくわからない…」そんなお悩みをお持ちの方、それはもしかすると*巻肩（まきがた）*か…
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- 2025-07-24 21:19:03.0
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三村 州司
「肩が痛くて腕が上がらない」「寝ているときにズキズキ痛む」そんなお悩みはありませんか？それ、肩関節周囲炎かもしれません。肩関節周囲炎ってどんな症状？肩関節周囲炎は、いわゆ…
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- 2025-07-13 10:25:15.0
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三村 州司
「最近、少し歩くだけで足がしびれる」「腰を伸ばして立っているとツラい」そんなお悩みを抱えていませんか？もしかすると、それは**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）…
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整体院 てもみむ 宇都宮店のクーポン
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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