LIORA ー整体×美容ー 肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正（旧： 整体LIGHT国分寺店）
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リオラ(LIORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 11:36:06.0
- 気分の浮き沈みが激しい季節に整体でできる心身調整
- 気分の浮き沈みが激しい季節に。整体で整える“心と身体のバランス調整”♪
【本文】
朝晩の冷え込みが強まり、季節の移り変わりを感じる秋。
なんとなく気分が落ち込みやすかったり、イライラ・だるさを感じたり…
そんな「心と体のバランスが取れない」感覚、ありませんか？
それは、季節の変化による自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
～なぜ秋は気分が不安定になりやすいの？～
秋は、気温や気圧の変化が大きく、体がその調整に追われる季節。
また、日照時間が短くなることで、気持ちを安定させる“幸せホルモン”セロトニンの分泌が減少します。
その結果、眠気・だるさ・不安感などが出やすくなり、気分の浮き沈みが起こりやすくなるのです。
～整体で整える“心と体のリズム”～
整体LIORAでは、骨格と筋肉のバランスを整えることで、自律神経の働きをサポートします。
背骨や骨盤を調整し、体の軸を整えることで血流がスムーズに。
さらに、胸や肩まわりをゆるめて呼吸を深めることで、副交感神経（リラックスモード）が優位になり、心も自然と落ち着いていきます。
「施術後は気分までスッキリした」「深呼吸がしやすくなった」
そんなお声を多くいただくのは、身体を整えることで“心の余裕”が生まれるから。
整体は、単なる疲労ケアではなく、心身をリセットするためのメンテナンスでもあるのです。
～こんなサインは“バランスの乱れ”かも～
・気分の浮き沈みが激しい
・寝つきが悪い、朝起きるのがつらい
・やる気が出にくい
・肩こりや頭の重さが取れない
これらの不調は、心と体のバランスが少し崩れているサイン。
整体で体の流れを整え、自律神経のリズムをリセットしてあげましょう。
～秋は“整える”ことでやさしく生きる～
季節の変わり目は、無理せず自分をいたわるタイミング。
整体LIORAのバランス調整で、心も体も軽やかに過ごせる毎日へ。
深呼吸できる穏やかな時間を、自分のために。
この秋は、整体で“心と身体が調和する”心地よさを体感してみませんか？
【整体×美容 LIORA 国分寺院】
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LIORA 国分寺セイタイコクウブンジ コクブンジ
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