LIORA ー整体×美容ー 肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正（旧： 整体LIGHT国分寺店）
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投稿日：2025-11-06 11:24:22.0
- 食欲の秋を楽しみつつ太らない身体へ骨盤と代謝の関係
- おいしい食べ物が増える秋。
つい食べすぎてしまっても、「まぁ秋だし…」とつい自分を甘やかしてしまう季節ですよね。
でも実は、骨盤のバランスを整えることで「太りにくい身体」に近づけるってご存じですか？
整体的に見ると、秋こそ代謝を上げるチャンスなんです！
～骨盤と代謝の深い関係～
骨盤は、体の中心で内臓や姿勢を支える“要（かなめ）”のような存在。
長時間の座り姿勢や運動不足、冷えなどで骨盤がゆがむと、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、代謝が低下します。
その結果、同じ食事量でも「太りやすい」「むくみやすい」「疲れやすい」といった状態に…。
逆に骨盤の位置が整うと、**内臓の働きがスムーズになり、脂肪を燃やす“巡る体”**へと変わっていきます。
～整体で整える“代謝のスイッチ”～
整体LIORAでは、骨盤の歪みを整えることで、全身のバランスと血流を改善します。
骨盤が正しい位置に戻ると、筋肉の動きがスムーズになり、姿勢も美しく。
さらに呼吸が深まり、体の内側から酸素がしっかり巡るようになるため、自然と代謝がアップしていきます。
「整体を受けた後は体が軽く、動きやすくなった」「むくみが減ってスッキリした」といったお声も多くいただいています♪
～“太りにくい身体”をつくる3つのポイント～
1 姿勢を整える
姿勢が崩れると筋肉の使い方に偏りが出て、燃焼効率がダウン。
整体で姿勢バランスを整えることが、代謝アップの第一歩です。
2 骨盤まわりを冷やさない
冷えは代謝を下げる大敵。腰やお腹を温め、血流を良くすることで脂肪燃焼をサポートします。
3 呼吸を深くする
深い呼吸は自律神経を整え、酸素供給を促進。代謝を高める“自然なエンジン”になります。
～秋の味覚を罪悪感なく楽しもう～
我慢ではなく、“燃やせる体”をつくることが、秋太り対策の秘訣。
整体LIORAの骨盤調整で、代謝が整った軽やかな体を目指しませんか？
おいしく食べて、しっかり巡る。
そんな“健康美ボディ”づくりを、整体LIORAがサポートいたします。
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