名古屋トリガーポイント鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-15 10:06:01.0
- 首こり・頭痛の原因はスマホ首？
「首こり・肩こりが治らない…」
「上を向くと首がつまる」
「スマホを見る時間が長い」
そんな方は スマホ首（ストレートネック） かもしれません。
◆スマホ首とは？
本来ゆるく湾曲している首の骨（頚椎）がまっすぐになり、
首・肩・背中に大きな負担がかかる状態です。
◆原因
・スマホやPCの長時間使用
・猫背・巻き肩
・デスクワークで前傾姿勢が続く
・運動不足による筋力低下
◆鍼灸でのアプローチ
・首・肩・肩甲骨周囲の筋緊張を緩和
・血流改善による頭痛や重だるさの軽減
・姿勢改善のための深部筋アプローチ
・呼吸改善で自律神経を整えるサポート
◆名古屋トリガーポイント鍼灸院の特徴
・エコーで筋・神経の状態を確認
・トリガーポイント鍼で首肩のつらさに対応
・巻き肩・姿勢改善のケアまで実施
#名古屋市 #名東区 #一社 #星ヶ丘 #藤が丘 #さいとう整形外科
#スマホ首 #ストレートネック #肩こり #首こり #頭痛 #自律神経
#鍼灸 #鍼灸院 #トリガーポイント #筋膜リリース #名古屋トリガーポイント鍼灸院
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