理学療法士が本気でドライヘッドスパについて考えてみた【ガチスパ】
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ガチスパのブログ
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投稿日：2025-11-07 14:25:31.0
- 季節の変わり目の不調は「冷え」と「脳疲労」がセット
- 秋に入ってから、なんとなく体が重い、集中できない、眠りが浅い…
そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？
実はこの時期の不調は、「冷え」と「脳疲労」がセットで起こることが多いんです。
気温が下がり始めると、体は冷えに備えて血管を収縮させます。
すると血流が悪くなり、首や肩まわりの筋肉がこわばってきます。
この“冷えコリ”が、脳への酸素供給を妨げ、脳の疲れ＝脳疲労を引き起こすのです。脳疲労が溜まると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
・眠りが浅くなる
・気分の浮き沈みが激しくなる
・肩や首のコリが取れにくくなる
といった不調が続いてしまいます。
そんなときにおすすめなのが、“頭をゆるめるケア”。
頭皮の血流を促すことで、脳への酸素循環が改善し、
自律神経の働きも整いやすくなります。
ガチスパでは、理学療法士が首や頭の深い筋肉を丁寧にほぐし、
「冷え」も「脳疲労」も根本からリセット。
「体も心も軽くなった」「よく眠れるようになった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
冷えを感じ始めた今こそ、脳と体を同時に整えるタイミングです。
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