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最後のダイエットのブログ

2025年11月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 【江坂/ジム】お客様の声☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-10 16:47:19.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】お客様の声☆ UP
    初心者でも安心！江坂駅近くの通いやすいパーソナルジム「初めてのパーソナルトレーニングジムでしたが、江坂駅からも近く、金額もリーズナブルで通いやすい！」そんな嬉しいお声をい…続きを見る
  • 【江坂/ジム】後編☆筋トレ初心者に多い5つのミス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-10 16:46:40.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】後編☆筋トレ初心者に多い5つのミス UP
    《後編》筋トレ初心者がやりがちな5つのミスと正しいスタート法前編では「フォーム」「負荷のかけ方」「メニュー構成」について触れました。後編では、筋トレの結果を大きく左右する …続きを見る
  • 【江坂/ジム】前編☆筋トレ初心者に多い5つのミス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-10 16:44:14.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】前編☆筋トレ初心者に多い5つのミス UP
    《前編》筋トレ初心者がやりがちな5つのミスと正しいスタート法筋トレ初心者が陥りがちなミスは、実はほとんど共通しています。まずは、ミス1～3と正しいスタート方法から解説します…続きを見る
  • 【江坂/ジム】お客様の声☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-09 14:29:28.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】お客様の声☆ UP
    【初めてのパーソナルでも安心して通えるジム｜江坂パーソナルジム】「初めてのパーソナルトレーニングでとても緊張しました。」そんな気持ちでスタートされたお客様。2か月前から通…続きを見る
  • 【江坂/ジム】後編☆睡眠と筋トレの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-09 14:22:46.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】後編☆睡眠と筋トレの関係 UP
    【後編】睡眠と筋トレの関係｜夜更かしがボディメイクを邪魔するワケ前編では、睡眠が筋肉にとってどれだけ重要かを解説しました。後編では、今日からできる「睡眠の質を上げる方法」…続きを見る
  • 【江坂/ジム】前編☆睡眠と筋トレの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-09 14:21:15.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】前編☆睡眠と筋トレの関係 UP
    【前編】睡眠と筋トレの関係｜夜更かしがボディメイクを邪魔するワケ「筋トレ頑張ってるのに、なかなか体が変わらない…」そんな悩みを持っている方に、意外と見落とされがちなポイン…続きを見る
  • 【江坂/ジム】お客様の声☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 18:15:48.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】お客様の声☆ UP
    【お客様の声】無理なく楽しく続けられた！3ヶ月でしっかり効果を実感！初めてのジム通いは不安も多いもの。そんな中、「personal training gym 最後のダイエット」に通ってくださっ…続きを見る
  • 【江坂/ジム】後編☆正しいフォームの科学
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 18:12:56.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】後編☆正しいフォームの科学 UP
    【後編】“正しいフォーム”の科学｜効率UPのためのフォームの作り方◇同じ重さでも「効き方」が変わる理由フォームが整っていると、狙った筋肉に負荷が集中 するため、少ない回数で…続きを見る
  • 【江坂/ジム】前編☆正しいフォームの科学
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 18:10:49.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】前編☆正しいフォームの科学 UP
    【前編】“正しいフォーム”の科学｜ケガ予防のために理解すべきポイント◇正しいフォームは「安全のための技術」トレーニングを始めると「とにかく回数」「とにかく重さ」と考えがち…続きを見る
  • 【江坂/ジム】お客様の声☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 12:45:16.0
    投稿者：
    近藤 和葉
    【江坂/ジム】お客様の声☆ UP
    【運動初心者でも安心！】江坂のパーソナルジムで－4kg・体脂肪率－5%を達成！「ジムに行ったこともなく、運動もしてこなかったためすごく不安でした」そんな不安を抱えていたお客様…続きを見る
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