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BLBはり灸整骨院 四ツ谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 17:07:08.0
- 肩こり改善に重要な整体と鍼灸の視点
- 「肩こりがずっと続いてつらい…」
四ツ谷でもこうしたご相談が増えていると言われています。デスクワークやスマホ操作が長時間になるほど、首から肩にかけて負担が蓄積しやすくなるためです。整体と鍼灸のどちらを選べば良いのか迷われる方も多く、実際には両方の視点を合わせて考えることで、肩こりの改善につながる可能性があると紹介されることが増えています。
整体の視点では、肩こりは単に肩の筋肉だけの問題ではなく、姿勢の崩れや背中・腰のバランスの乱れが背景にあると言われています。施術中の会話でも「肩より背中が硬くなっていますね」「たしかに姿勢が傾きやすいです」というやり取りは珍しくありません。姿勢の偏りは筋肉の使い方に影響し、負担が肩へ集中しやすくなると説明されています。四ツ谷の整体院でも、肩だけでなく全体のつながりを確認しながら触診を行うケースが一般的です。
一方、鍼灸の視点では、深部の筋緊張や巡りの悪さが肩こりに影響すると言われています。指で押すとズーンと響くような場所は、深層のコリが存在している可能性があると説明されることがあります。鍼は細いため、表層だけでなく深い部分までアプローチしやすいとされ、整体とは違う層に働きかけるという考え方が用いられています。
整体と鍼灸を組み合わせるメリットとして、表層（整体）と深層（鍼灸）の両面からケアしやすくなると言われています。実際に「肩が軽く感じる」「呼吸がしやすい気がする」と話される方もおり、体の状態によってアプローチを使い分けることが大切だと説明されます。長年の肩こりほど、日常の姿勢やクセが関係しやすいため、生活アドバイスを取り入れながら施術を選ぶことが有効とされています。
四ツ谷で整体や鍼灸を検討する際は、肩の負担がどこから来ているのか見極めてもらうことが重要です。「デスクワークが長い」「ストレッチをしても戻りやすい」「肩こりが慢性化している」という方は、一度専門家に相談すると良いと言われています。整体と鍼灸、それぞれの視点を知ったうえで、自分の体に合う方法を選ぶことが肩こりケアの第一歩になります。
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BLB
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