スイミンノシツカイゼンサロン スリーピース
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- 兵庫県神戸市灘区深田町３丁目３－４第２サン六甲道ハイツ１Ｆ
- JR六甲道駅 徒歩2分/阪急六甲駅 徒歩10分/阪神新在家駅 徒歩10分
スリーピース(SleePeace)のブログ
最新ブログ一覧
32件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-06 11:46:34.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
肌の調子が悪い、スキンケアを変えても効果が出にくい。そんなときに見直してほしいのが「睡眠の質」です。実は、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は眠っている間に行われています…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-30 13:03:01.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
季節の変わり目になると、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりする方が増えます。これは、気温や湿度、日照時間などの環境変化に、体がうまく順応できないことが原因の一つです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-29 17:38:15.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
頭皮の硬さはストレスのサインかもしれません「最近、頭が重い」「肩こりが取れない」「なんとなく眠りが浅い」そんな不調を感じたとき、実は頭皮の状態が関係しているかもしれません…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-21 21:57:21.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差が大きくなり、身体がその変化に対応しようと頑張ることで、自律神経が乱れやすくなります。特に、寒暖差が激しいこの時期は「寝つきが悪い」「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-01 09:35:01.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
10月の季節と睡眠の関係10月は日中と朝晩の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期です。この温度差は自律神経に負担をかけ、眠りの質にも影響を及ぼします。夜になっても体が緊張…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-20 21:36:26.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
「眠りたいのに眠れない」「寝ても疲れが取れない」そんな悩みを抱える女性は少なくありません。その背景には、ホルモンバランスの変化が深く関わっています。女性の体は月経周期や妊…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-14 16:42:16.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
寝る前のスマホと睡眠の関係 「つい寝る直前までスマホを見てしまう」そんな習慣がある方は多いのではないでしょうか。実はこの行動、睡眠の質を大きく下げてしまう原因のひとつです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-12 12:37:28.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
寝具と睡眠の質の深い関係毎日使う枕やマットレス。実はこの寝具の選び方ひとつで、睡眠の質が大きく変わることをご存知でしょうか。例えば枕。高すぎる枕は首に負担をかけ、気道が狭…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-05 11:03:17.0
- 投稿者：
- SleePeace 代表
冷房による冷えと睡眠の質夏から秋にかけてのこの時期、冷房をつけたまま寝てしまったり、日中の冷えが夜まで残ってしまう方が増えています。実は「体の冷え」は睡眠の質を下げる大き…続きを見る -
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