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- 東京都目黒区自由が丘１丁目２６－３ 自由が丘升本ビル ５F
- 自由が丘駅徒歩2分【当日予約OK】＜首肩腰/むくみ/骨盤調整/もみほぐし/ストレッチ＞
全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
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投稿日：2025-11-17 10:00:16.0
- 季節の変わり目！
- こんにちは、全力ストレッチ自由が丘店です！
すっかり季節も変わり、体の“クセ”が出やすい時期になってきました。
「最近、肩の位置が左右で違う気がする…」「なんとなく腰が重たい…」
そんなお客様の声が、ここ数週間で一気に増えています。
実はこの“なんとなくの不調”、日々の姿勢のゆがみと筋肉の硬さ が同時に起きているサインなんです。
1. まずは『クセの分析』
当店では、ストレッチに入る前の姿勢確認をとても大切にしています。
体の歪み方、筋肉が引っ張っている方向を見極めることで、単に伸ばすだけではなく、
「どこを伸ばすと、どの不調が整うのか」**が分かりやすくなります。
2. 深く届くストレッチで“可動域の底上げ”
自分では届かない部分は、プロの手でしっかりサポート。
特に人気なのは、股関節まわりの深層部ストレッチ。
「脚が軽い！」「歩きやすい！」と驚かれる方が非常に多いです。
3. ストレッチ後の“体の変化解説”
施術後は、姿勢の変化や可動域の違いを一緒にチェック。
「なんで軽くなったのか」を説明することで、
日常生活でも自然と身体の使い方が変わりやすくなります。
身体は、放っておくと固まり、整えると軽くなります。
ストレッチは“運動が苦手な方でも効果が出やすい”メンテナンスです。
自由が丘で体をリセットしたい方、
ぜひ一度全力ストレッチ自由が丘店へお越しください！
スタッフ一同、お待ちしています！！！
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投稿者
スタッフ
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