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巣鴨整体院ＭＩＫＡＴＡ

スガモセイタイインミカタ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都豊島区巣鴨１－１１－２　巣鴨陽光ハイツ６０４
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巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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  • 【意外と多い】頭のコリってご存じですか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-14 10:32:02.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    【意外と多い】頭のコリってご存じですか？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAです。肩こり・首こりで悩んでいる方は多いですが、実は最近「頭が重い」「頭皮が固い気がする」とご相談いただくことがあります。これがいわゆる 頭の…続きを見る
  • 【姿勢・腰痛対策】インナーマッスルって何？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-11 08:21:07.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    【姿勢・腰痛対策】インナーマッスルって何？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAです。皆さん「インナーマッスル」という言葉を耳にしたことはありますか？健康雑誌やテレビ、SNSでもよく見かける言葉ですが、実際に「どんな筋肉なの…続きを見る
  • 【肩こり・腰痛予防】良い姿勢を意識してみませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-10 08:46:57.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    【肩こり・腰痛予防】良い姿勢を意識してみませんか？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAです。デスクワークやスマホの時間が長くなると、どうしても姿勢が崩れやすくなります。その結果、肩こり・腰痛・背中のはりなどの不調を感じて来院され…続きを見る
  • 好転反応について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-08 15:42:02.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    好転反応について
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。夜は涼しくなってきてランニングがしやすいと最近感じております♪皆さんは施術を受けたあとに、「少し身体がだるい」「眠気が強い」「筋肉…続きを見る
  • 身体のつり（こむら返りなど）でお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-08 09:14:22.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    身体のつり（こむら返りなど）でお悩みの方へ
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。最近、夜寝ている時や運動中に「急に足がつって動けなくなった…」という経験はありませんか？多くの方が一度は経験する「つり」ですが、実…続きを見る
  • ストレッチで「左右差」を感じますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-06 16:40:43.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    ストレッチで「左右差」を感じますか？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。ストレッチをするときに「左右で伸び方が違う」と感じたことはありませんか？例えば、前屈をしたときに右足の裏が突っ張るのに、左足は余裕…続きを見る
  • 寒暖差による不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-04 08:40:32.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    寒暖差による不調
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。9月も終盤で10月には朝晩と日中の寒暖差が大きくなりやすく、自律神経が乱れやすい季節です。「肩こりが強くなった」「なんとなく体がだる…続きを見る
  • 秋らしくなってきましたね
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-01 11:46:55.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    秋らしくなってきましたね
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。朝晩の空気がぐっと涼しくなり、秋を感じる季節になってきました。夏の疲れが抜けきらず、なんとなく身体がだるい…という方も多いのではな…続きを見る
  • 四十肩・五十肩でお悩みではありませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-01 11:44:23.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    四十肩・五十肩でお悩みではありませんか？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。「腕が上がらない」「後ろに手を回すのがつらい」「夜中に肩の痛みで目が覚める」このような症状が出ている方は、いわゆる【四十肩・五十肩…続きを見る
  • 「ぎっくり背中」にご注意を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 14:54:07.0
    投稿者：
    鈴木 大介
    「ぎっくり背中」にご注意を
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。「急に背中がズキッと痛くなった」「振り向いた瞬間、息をするのもつらい」そんな症状はありませんか？腰のぎっくり腰と同じように、背中に…続きを見る
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