最新ブログ一覧
124件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-25 08:57:19.0
- 投稿者：
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門村 翼
頭痛と吐き気が一緒に起こる場合偏頭痛や緊張型頭痛が関係していることがあります。脳の血管や神経が敏感になり痛みの刺激が自律神経に影響し吐き気を引き起こすこともあります。肩や…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-24 10:37:16.0
- 投稿者：
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門村 翼
偏頭痛は頭の片側や両側にズキズキと脈打つような痛みが出ることが多い頭痛です。原因はまだ明確ではありませんが血管の拡張や神経の過敏さが関与していると考えられます。光や音に敏…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-24 08:30:59.0
- 投稿者：
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井之上 竜太郎
肩こりに悩む方の多くは日中に体を動かす機会が少なく筋肉が硬くなりやすい状態です。短時間でも取り入れられるストレッチを覚えておくと症状の軽減に役立ちます。椅子に座ったまま肩…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-23 08:42:58.0
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門村 翼
腰椎椎間板ヘルニアは、多くの場合で自然に症状が落ち着いていくことが知られています。飛び出した椎間板が時間とともに吸収され、神経の圧迫が減るためです。よく『病院に行くと「痛…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-22 08:34:35.0
- 投稿者：
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井之上 竜太郎
腰がつらいけど、動きたくない。そんなときは寝ながらのストレッチが便利です。腰まわりの筋肉を少し動かすだけでも血流がよくなり、神経の圧迫もやわらぎます。特に、ひざ倒し運動や…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-21 12:04:23.0
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門村 翼
肩こりを感じたときにまず試していただきたいのがやさしいストレッチです。筋肉は長時間の緊張で硬くなり血流が滞ることで痛みや重さを引き起こすことがあります。特に僧帽筋や肩甲挙…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-21 12:01:36.0
- 投稿者：
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門村 翼
60代女性からのご相談。「朝起きると腰が固まって動きづらい」加齢による関節のこわばりや筋肉の血流低下が原因と考えられました。温熱療法と軽い関節調整から始め少しずつ動きやすい…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-20 08:59:03.0
- 投稿者：
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門村 翼
出産後、腰の下あたりや恥骨まわりが痛む。それ、産後の骨盤不安定性が原因かもしれません。妊娠・出産で緩んだ靭帯や関節は回復に時間がかかり、日常動作でも負担が蓄積しやすくなり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-19 08:32:00.0
- 投稿者：
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井之上 竜太郎
腰痛を和らげる食べ方のポイントは、体を冷やさず温めることです。根菜類のスープや生姜入りの煮物は、血流を良くして筋肉のこわばりを防ぎます。また、青魚やきのこを取り入れた料理…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-18 08:38:00.0
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門村 翼
5分あれば、腰は変わります。そんな“腰痛体操5分習慣”をご紹介します。おすすめは「3ステップ体操」。1：仰向けで膝を胸に近づけるストレッチ2：うつ伏せで背骨を反らすコブラ体操3…
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勝田台駅前整骨院のクーポン
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勝田台駅前整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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