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整体あとれのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:46:50.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。肩こりと足首。一見まったく関係がないように思えますが、実は“足首の硬さ”が肩こりの原因になっている人はとても多いです。足首は、全身の連鎖…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:44:50.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。肩こりが長年続く方の中には、筋肉ではなく “骨膜（こつまく）” が固くなっているケースが少なくありません。骨膜とは、骨の表面を覆う薄い膜。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:42:39.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。肩こりが強い人の多くに見られるのが、肩甲骨の高さが左右で違う状態です。利き手ばかり使う生活、バッグを片側だけで持つクセ、仕事の姿勢の偏り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:40:24.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。肩こりとお腹。一見まったく関係がなさそうに見えますが、実は“強い肩こりの人ほど、お腹が固い”という共通点があります。お腹が固くなる原因は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:38:37.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。肩こりが続く人の多くは、実は肩ではなく “腕” がねじれていることが非常に多いです。前腕（肘から手首）や上腕（二の腕）は、日常の使い方で簡…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:35:23.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。朝起きた瞬間から肩が重い。寝ても疲れが抜けない。そんな方は、睡眠中の姿勢が肩こりを悪化させている可能性があります。特に影響が大きいのが「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:32:25.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。肩こりと聞くと、どうしても肩そのものに意識が向きがちですが、実は“あばら（肋間）”が固くなっていることで、肩こりが強くなっている人がとて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:30:35.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。肩こりが強い人に共通しているのが、**“呼吸が浅くなりやすい”**という特徴です。ストレスを感じたり、緊張状態が続いたりすると、人の体は無意…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:28:26.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。スマホを見る時間が長くなるほど、首が前に出た「スマホ首」になりやすくなります。この姿勢は、肩こりを生み出す大きな原因のひとつです。頭の重…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 21:26:17.0
- 投稿者：
- 東.脇 陵... ・
こんにちは、整体あとれ、東脇です。鏡を見ると、肩が少し前に入っている。胸が縮んで、背中が丸く見える。そんな“巻き肩”の姿勢は、肩こりの大きな原因になります。巻き肩になると…続きを見る
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