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ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 09:09:03.0
- 暑さに負けないカラダへ！熱中症予防のポイント
- こんにちは！carefor日本橋 谷川です！
連日、暑い日が続いていますね！
実はこの時期、お客様から「なんだかだるい」「頭がぼーっとする」といったご相談が増えています。
それ、もしかすると熱中症のサインかもしれません。
今日は、ご自宅でもサロンでもできる熱中症予防のポイントをご紹介します♪
〇 熱中症予防の３つのカギ
1 こまめな水分補給を！
喉が渇いてからでは遅いことも。お水や麦茶などを1時間に1回は意識して飲みましょう。
※カフェインやアルコールは逆効果になることもあるので要注意！
2 首やわきの下を冷やす
熱がこもりやすい部分を冷やすと体温が下がりやすくなります！
3 自律神経を整えるケアを
暑さで乱れがちな自律神経。整体や鍼灸のケアで整えてあげると、体温調節もしやすくなります。
当院の「自律神経調整メニュー」もおすすめです◎
〇 夏を元気に乗り切るために
疲れが抜けない。寝つきが悪い。という方は、もしかすると体の内側が夏バテしているかも。
そういう時こそ、プロのケアで体のメンテナンスをしてあげてくださいね。
/熱中症予防 /夏バテ対策 /水分補給 /整体 /自律神経調整 /美容鍼灸 /夏の不調
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