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ノムラボ 目黒(Nom-Lab.)のブログ
- 身体の芯から温まるピラティス
- 気温が下がるこの季節、身体がこわばって動きづらくなっていませんか?

寒さで筋肉が縮こまると血流が悪くなり、肩こりや腰の張り、冷えなどの不調が出やすくなります。
そんな時こそおすすめなのが「ピラティス」です。
ピラティスでは、深い呼吸とともに体幹を中心に全身を動かすことで、内側から筋肉を温めていきます。
特にインナーマッスルを意識した動きは、代謝を高め、冷えに負けない身体づくりにもつながります。
「運動が苦手」「冬は体を動かすのがつらい」という方でも、ピラティスなら自分のペースで無理なく続けられます。
寒い季節こそ、身体の芯から温まるピラティスで、軽やかに動ける冬を迎えましょう。
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¥2,000 【本来の美しさへ◎X脚O脚/むくみピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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●2025-11-12
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●2025-11-11
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¥2,000 【姿勢から美人へ◎根本姿勢改善ピラティス】体験60分13,000→¥2,000
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¥2,000 【背中美人へ◎巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【軽やかなカラダへ◎腰痛改善ピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【キュッと引き締め◎美脚/美尻メイクピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【本来の美しさへ◎X脚O脚/むくみピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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¥2,000 【健康なカラダへ◎マタニティ/産後ピラティス】体験60分¥13,000→¥2,000
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