アロエ鍼灸整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 11:05:08.0
- 冬に増える“肩甲骨まわりの固まり”とは？
- 冬になると「肩甲骨がゴリゴリする」「背中が重だるい」「肩こりが抜けない」
そんな不調が一気に増えます。
実はこれ、寒さによる筋肉の防御反応が大きな原因です。
気温が下がると身体は自然と丸まり、肩をすくめる姿勢になりやすく、
肩甲骨の動きが制限され、周囲の筋肉が固まりやすくなります。
さらにデスクワークが続くと、肩甲骨が前に固定され、血流が悪化。
冷えと姿勢不良が重なり、冬は特に“肩甲骨が固まりやすい季節”と言えます。
アロエ鍼灸整体院では、
・肩甲骨の可動域を広げる整体
・背中～首の深層筋を緩める手技
・必要に応じて鍼で深部のこわばりを解消
といった施術で、冬特有のこりを根本からケアしていきます。
肩甲骨が動き始めると血流が一気に改善し、
・背中のハリが軽くなる
・肩の動きがスムーズになる
・呼吸が深くなる
・自律神経が整いやすくなる
など、身体全体の調子が変わるのが特徴です。
▼セルフケア：肩甲骨スイッチを入れる簡単習慣
・ゆっくり肩を10回まわす
・胸を開くように深呼吸
・背中全体を伸ばすストレッチ
寒い季節こそ、肩甲骨を“動かす”習慣が巡り改善のカギ。
整体×鍼灸で背中のこわばりを整え、冬でも軽やかに動ける身体をつくりましょう。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院
心斎橋駅徒歩4分・長堀橋駅徒歩4分の好立地
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3丁目3-1 BRAVI三休橋3F
〇営業時間
11：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK）
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