全力ストレッチ 藤沢店のブログ
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投稿日：2025-11-18 09:53:14.0
- 不調は早期改善しましょう！！
みなさん、なんとなく肩凝り、頭痛、腰痛、むくみなどの不調を、いつものことだからと放置していませんか？そのまま放っておくと、お怪我や更なる不調の引き金になるかもしれません！
少しでもいつもと違う不調のサインが現れたら、お身体のケアをしてあげましょう！
身体の不調は「軽いうち」「初期のうち」に対処した方が回復が早く、慢性化や悪化を防げます！
「早期改善が大切な理由」
・回復が早い
不調が長引くほど筋肉や神経、姿勢などに二次的な影響が広がり、治りにくくなります。
・慢性化を防ぐ
例えば肩こりや腰痛も、放置すると脳が「痛みの記憶」を強めてしまい、慢性痛に移行しやすくなります。
・生活への影響を最小限に
睡眠不足や集中力低下など、仕事や日常生活への支障を抑えられます。
・予防につながる
早めにケアすることで、同じ不調の再発を防ぐ習慣作りにもつながります。
まとめると、身体の不調は「様子をみる」よりも「気づいたら早めに整える」方が、結果的に時間もお金も節約できます。
セルフケアが苦手な方は、ぜひ当店へお越しくださいませ！！！
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お気軽にお問い合わせ下さい＾＾
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【全力ストレッチ藤沢店】
神奈川県藤沢市南藤沢23-1 藤沢コープビル4階
電話番号 050-1176-0046
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