マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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投稿日：2025-10-20 12:28:38.0
- 腰が曲がる…心もほぐしたい日
- ～本日のお客様とのお話から～
腰まわりの違和感や張りを感じると、体だけでなく心も沈みがちになりますよね。今日はK様と、「腰が曲がっている気がする」という素直なお悩みに寄り添いながら、一緒に姿勢や動きを見直しました。
姿勢が崩れる理由は人それぞれですが、筋肉の使い方や、無意識のうちにやってしまうクセが積み重なり、バランスが崩れることがあります。「どこができていないのか」「どんな動作が難しいのか」を一緒に確かめることで、ご自身の体との距離が縮まる瞬間が生まれます。
今日は特に、膝裏や股関節の硬さも気になるポイントでした。正しく座ったり、スクワットの中で動作確認をしたり、ご自宅でも取り入れやすい動き方をお伝えしました。そのなかで、「体がつらい」と感じたときは無理をせず、“できる範囲”で頑張ることの大切さも一緒にお話ししました。
施術では、お尻やももの付け根のバランスにも目を向け、お腹・内もも・お尻の筋肉をやさしく整えました。「全体的に動きが変わってきたかも」とK様が自分で実感されていたのが印象的です。
また、背骨や首まわりにもストレッチ感覚でやさしく働きかけることで、頭から体全体がつながっていることもあらためて感じていただけたのではないでしょうか。この「整体」的な考え方が、日常の姿勢づくりにも役立ちます。
ご自宅でのセルフケアや、毎日できる呼吸・ストレッチもお伝えしながら、焦らずゆっくりと、ご自身の体を好きになっていただけたら嬉しいです。「ほんの少しずつでも動かしているうちに、体はちゃんと応えてくれる」と改めて感じていただける日になるよう、私たちもサポートいたします。
松原・下高井戸・経堂・周辺からも多くのお客様にご相談いただきます。体のことで気になることがあれば、どうぞいつでもお気軽にご連絡ください。一緒に健やかな日々を作っていきましょう。
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