マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-20 12:36:07.0
- 変化は小さな習慣から始まる
- ～本日のお客様とのお話から～
身体を見つめる毎日は、ふとした違和感や「もうちょっとこうなれたら」という気持ちから生まれます。今日は、足の動きやかかとの感覚に悩みを抱えていたD様と、しっかり向き合った一日となりました。
足元から感じるバランスの大切さ
「かかとが浮く感じ」「ここだけ踏ん張れない」。そんな細やかな声から始まったケア。足首や足裏のつながりは、ちょっとしたクセや姿勢、日々の過ごし方で敏感に変化していきます。実際、足の外側や内もも、お尻の筋肉がほんの少しずれるだけで、自然と重心のバランスが崩れやすくなるものです。
細かな違和感を見逃さないトレーニング
D様と一緒に動きを確認しながら、「少し浮いてしまう」「この部分が硬いかも」と感覚の変化をチェック。基本のストレッチや動かしやすい動作への工夫を混ぜ、無理なくできるバランストレーニングを重点的に行いました。ガマンせず、どこかだけに負担が偏らないよう一緒に気をつけていきました。
自分のペースを大切に
どんな動きも「できなくて当然」と思いながら、少しずつ挑戦する姿が印象的でした。「右の方が硬い」「こっちが動かしづらい」と、細かな変化をご自身でもしっかり感じてくださっていたのは素晴らしいこと。ご自身でできるセルフケアもお伝えし、日常で無理なく続けやすい内容に変換しています。
食事や生活リズムにも目を向けて
足取りやコンディションは、実は食事や睡眠などの「リズム」にも左右されます。最近「寝つきが浅い」「昼食後にだるさを感じる」といった小さな変化についても、会話の中で丁寧に伺いました。無理のない範囲での食事内容やリズム作りもサポートしています。
小さな前進を一緒に感じて
施術後は「前より軽くなったかも」「ちょっと動きやすくなった」といった言葉もいただきました。整骨院として、お客様一人ひとりに合わせた整体やサポートの形を、これからも大事にしていきます。
松原や下高井戸、山下・豪徳寺・経堂・梅ヶ丘・明大前エリアからもたくさんご来店いただいております。些細な感覚の変化もお気軽にご相談ください。
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