5toolgym福岡赤坂・大濠公園店｜完全個室パーソナルジム
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ファイブツールジム 福岡赤坂 大濠公園(5toolgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 12:00:09.0
- 痩せることとカラダのラインを綺麗にすることは同じ？
- こんにちは！
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！
今回のテーマは
「痩せることとカラダのラインを綺麗にすることは同じ？」
という、実は多くの方が勘違いしやすい話です。
まず結論から言うと
痩せること＝カラダのラインが綺麗になることではありません。
ここは正直にお伝えしたいところです。
例えば、体重は落ちたのに
前ももが張る
下腹だけ残る
二の腕が気になる
姿勢が変わらない
というケースは珍しくありません。
むしろ、数字が落ちたことで「更に気になる部分」が見えてくる方もいます。
これがまさに痩せることとカラダのラインを整えることは別物
という証拠なんです。
ラインが綺麗になるためには脂肪の量よりも
体の使い方（動作）と姿勢の状態
が大きく関わります。
反り腰のまま痩せても下腹は出やすく、
巻き肩のまま痩せても二の腕はたるみやすく、
股関節がうまく使えないまま痩せても脚はまっすぐになりません。
つまり
カラダのラインは“骨格と動作の結果”として現れる
ということです。
正直に言うと、数字が変わるよりも
姿勢や動作が変わった瞬間のほうが、
見た目の変化は圧倒的に早いです。
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店では、
まず呼吸を整えて、
肋骨・骨盤・背骨が動ける状態をつくるところからスタートします。
そのうえで股関節や肩甲骨を正しく使えるようにし、
最後にウエイトトレーニングで全身のラインを引き締めていく流れです。
こうすることで
自然に肩が開き、脚がスッと伸び、
くびれやヒップラインが綺麗に見えるようになります。
つまり痩せることだけを追いかけても、
綺麗なラインは手に入らない。
でも、動きを変えると“痩せてなくても細く見える”状態は作れる。
これが本当のところです。
福岡赤坂・大濠公園・舞鶴エリアで
「ただ痩せたい」ではなく
「綺麗に引き締まりたい」
「姿勢を整えて細く見せたい」
という方は、ぜひ無料体験にお越しください。
ラインは、変えられます。
数字より大切な部分を、一緒に整えていきましょう。
〒810-0073
福岡県福岡市中央区舞鶴3丁目2－7 K2ビル1階
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店
◯赤坂駅から徒歩6分
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◯天神駅から徒歩13分
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