5toolgym福岡赤坂・大濠公園店｜完全個室パーソナルジム
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ファイブツールジム 福岡赤坂 大濠公園(5toolgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 15:47:33.0
- 運動することは薬のようなもの
- 運動と聞くと
痩せる、筋肉をつける、体力をつける
というイメージが強いと思いますが
正直に言うと
運動の本当の価値は“薬のように身体に効く”ことです。
薬といっても副作用だらけのものではなく
身体本来の働きを取り戻すための“自然な薬”という感じです。
例えば
肩こり、腰痛、むくみ、睡眠の質の低下、だるさ、生理前の不調、姿勢の崩れ
これらは筋トレをしなくても
体が「正しく動ける状態」になれば自然と軽くなることがあります。
つまり
体を動かす＝体の調子を整える
という流れなんです。
特に、5toolgym福岡赤坂・大濠公園店で行うような
呼吸、肋骨の動き、骨盤や背骨のコントロール、肩甲骨と股関節の連動
これらを整える運動はいわゆる“内側から効く薬”のように働きます。
呼吸が整うと自律神経が安定し
気持ちが落ち着くだけでなく
代謝も上がりやすくなります。
肋骨や背骨が動くようになると
肩こりや腰痛が減り
姿勢が自然に整ってきます。
骨盤と股関節がスムーズに動けば
むくみの改善や脚のラインが整うきっかけにもなります。
つまり、運動とは
「つらい思いをして頑張るもの」ではなく
身体を良くするために必要な“作用”なんです。
正直に言うと
薬や整体、マッサージは
“その時”の不調を軽くすることはできます。
でも、動かない限り
また同じ場所が痛くなり
またむくみ
また疲れる
というサイクルに戻ってしまいます。
逆に、運動には
身体の機能を根本から変える力があります。
呼吸が深くなる
姿勢が整う
血流が良くなる
体温が上がる
動きが軽くなる
こうした“身体のベース”が変わると
日常の不調の発生しやすさがガラッと変わります。
福岡赤坂・大濠公園・舞鶴エリアで
薬に頼るより根本的に改善したい
疲れにくい身体になりたい
健康的に痩せたい
という方は
ぜひ一度無料体験に来てみてください。
運動は、身体にとっての薬です。
正しく動けるようになった時の変化を
一緒に感じてほしいです。
〒810-0073
福岡県福岡市中央区舞鶴3丁目2－7 K2ビル1階
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店
◯赤坂駅から徒歩6分
◯大濠公園駅から徒歩11分
◯天神駅から徒歩13分
★平和台通りバス停から徒歩2分
◆昭和通り沿い
◆平和台通の交差点近く
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