アウル 守山店(Owl)のブログ
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投稿日：2025-10-14 21:36:48.0
- 酵素ドリンク☆
- 「酵素ドリンク」は飲まれた事ありますか？
「酵素ドリンク」とは、野菜・果物・海藻・ハーブなどを発酵させて作った飲み物です！
発酵の過程で、微生物（乳酸菌や酵母など）が作り出す酵素や栄養素がたっぷり含まれます☆
主な効果は
●腸内環境のサポート
発酵によって生まれた乳酸菌や酵母が、腸内の善玉菌を増やし、
便通改善や免疫力アップに役立ちます◎
●代謝アップ
酵素ドリンクに含まれるビタミン・ミネラル・アミノ酸が代謝酵素の働きを助け、脂肪燃焼や老廃物の排出をサポートしてくれます！
●デトックス・美肌効果
老廃物が排出されやすくなり、肌のくすみ・むくみ・吹き出物の改善にも◎
注意したいポイント
●「酵素」は熱に弱いため、過度に加熱処理された商品は効果が少ないことも…
●市販の中には砂糖や果糖ぶどう糖液糖が多いタイプもあるので、原材料表示をしっかりチェックしましょう。
●飲みすぎは糖分過多になることもあります（1日30～60ml程度が目安）。
飲み方のコツ
●朝起きてすぐ、または食前に飲むのが効果的☆
●水や炭酸水で割ると飲みやすく、満腹感もアップ◎
ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね♪
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