TEETER TOTTER鍼灸院【トレーニング・マッサージ・鍼灸・肩こり・腰痛・自律神経】
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ティータートッター鍼灸院(TEETER TOTTER鍼灸院)のブログ
- ジャンパー膝について
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
本日はジャンパー膝について
ジャンパー膝またの名を膝蓋腱炎といいます。
ジャンパー膝とは...
繰り返しの負荷によって腱に微細なが損傷が発生し、膝周囲に痛みが起こります。
お皿の上または下を押すと圧痛を感じられる場合があります。
患部が腫れていたり、赤みがかっていたり、痛みが強い場合には
アイシングが推奨されます。
症状がある場合は早めに整形外科などで診断・対応を受け
適切な治療やリハビリを行うことが重要です。
膝を優位に使う動作などが痛みを助長してしまうと考えられます。
股関節の機能を高めることにより、根本的な原因の解決につながる可能性が考えられます。
痛みでお悩みの方、競技に向けてリハビリをしたい方は
ぜひご相談ください。
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●2025-10-09
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●2025-10-08
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