ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-09-17 17:46:25.0
- 姿勢を整えると自律神経も整う？
- 「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」――そんなお悩みは、もしかすると姿勢の乱れと自律神経のバランスが関係しているかもしれません。
猫背や反り腰など不良姿勢が続くと、背骨や骨盤の歪みによって筋肉が緊張し、血流が悪化します。その結果、自律神経の働きも乱れやすくなり、頭痛・めまい・倦怠感・イライラなどの不調につながります。
整体院での姿勢改善は、ただ見た目をきれいにするだけではありません。背骨や骨盤のバランスを整えることで神経の働きがスムーズになり、呼吸が深く、血流も良くなります。すると副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスしやすくなるのです。
実際に当院でも、「姿勢矯正を受けたら肩こりや腰痛が軽くなっただけでなく、ぐっすり眠れるようになった」「気持ちが前向きになった」という声を多くいただいています。
もし整体院を探していて、「肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れや慢性的な疲労感も改善したい」と感じている方は、まず姿勢を整える整体を体験してみてください。きっと、心と体が同時に軽くなるのを実感できるはずです。
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整体師
清水 真央シミズ マオ
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