ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-22 16:53:12.0
- 姿勢なぜ大事？
- 「最近なんだか疲れやすい」「肩こりや腰痛がなかなか取れない」――その原因、実は“姿勢の乱れ”かもしれません。特に猫背や反り腰は、首・肩・腰に大きな負担をかけ、自律神経の乱れにもつながります。姿勢を整えることは、見た目が美しくなるだけでなく、体の不調を根本から改善する第一歩です。
整体院に通う方の多くも、最初は「肩こり改善」や「腰痛解消」を目的に来院されますが、施術を続けていくと「呼吸がしやすくなった」「疲れにくくなった」と実感されることが少なくありません。これは、姿勢が整うことで血流や神経の働きがスムーズになり、体全体の回復力が高まるからです。
もちろん、整体による専門的な姿勢矯正は効果的ですが、日常生活でもできることはあります。たとえば「スマホを見るときに目線を上げる」「イスに座るときに骨盤を立てる」といった小さな習慣の積み重ねが、猫背改善や肩こり予防につながります。
もし慢性的な不調でお悩みなら、一度整体院で姿勢チェックを受けてみてください。体を根本から整えることで、毎日の生活がぐっと快適になりますよ。
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整体師
清水 真央シミズ マオ
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