はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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投稿日：2025-09-04 11:15:43.0
- 腰痛と姿勢バランスについて 【クーポンあり】
- 腰痛に悩む方の多くは、実は「座り方」や「姿勢のバランス」に原因があります。長時間のデスクワークで背中を丸めて座ったり、足を組むクセが続いたりすると、骨盤や背骨に歪みが生じ、腰に過度な負担がかかります。その状態が積み重なることで筋肉が硬直し、血流が滞り、腰の重だるさや朝の腰痛を引き起こすのです。
人の身体は本来、骨盤や背骨が正しい位置にあることで全身のバランスが保たれています。ところが姿勢が崩れると、このバランスが乱れ、特定の部位に負担が集中してしまいます。腰痛を根本から改善するためには、筋肉の緊張をほぐすだけでは不十分で、「姿勢バランス」を整えることが欠かせません。
当院では腰痛改善のために「骨格矯正」を重視しています。歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に導き、全身のバランスを整えることで、腰まわりの筋肉や関節にかかる余計な負担を軽減します。骨格が整うことで血流や神経の流れもスムーズになり、自然治癒力が高まりやすい状態になります。実際に施術を受けられた方からは「腰が軽くなり朝の動きがスムーズになった」「長時間座っても痛みが出にくくなった」といった声をいただいています。
また当院の特徴は、施術だけでなく日常生活へのアドバイスも重視している点です。姿勢バランスを崩す習慣は、無意識のうちに繰り返されていることが多いため、正しい座り方や立ち方を身につけることが大切です。当院では一人ひとりの生活習慣を丁寧に伺い、その方に合った改善方法をお伝えしています。
セルフケアとしては、椅子に深く腰掛け骨盤を立てる意識を持つこと、長時間同じ姿勢を避けて1時間に一度は立ち上がり体を動かすことが有効です。これだけでも腰への負担は軽減されますが、姿勢バランスを整えるためにはやはり専門的な骨格矯正が効果的です。
「腰痛は年齢や仕事のせいだから仕方ない」と思っていませんか？実際には、姿勢と骨格を整えることで腰痛だけでなく疲労感や睡眠の質、さらには日常生活全体の快適さにまで良い影響が期待できます。慢性的な腰の重だるさや朝の腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院の骨格矯正を体験してみてください。
#骨盤矯正#姿勢矯正#腰痛#整骨院#整体
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