整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 10:38:53.0
- 膝が痛くなるわけ
- 階段の上り下りで痛む、立ち上がる時に違和感がある、歩くと膝の内側がズキッとする…。
そんな膝の痛み、実は「膝そのもの」よりも、体のバランスの崩れが原因になっていることが多いんです。
膝は、股関節と足首のちょうど真ん中にある関節。
上（骨盤・股関節）と下（足首）の動きが悪くなると、その負担を真ん中の膝がすべて受け止めることになります。
たとえば、骨盤が歪んで片足に重心がかかりやすい姿勢が続くと、片方の膝ばかりにストレスがかかり、軟骨や靭帯に負担が集中します。
また、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなっている人も要注意。
この筋肉が膝のお皿を引っ張り上げ、関節の動きを悪くしてしまいます。
逆に、お尻や太ももの裏（ハムストリング）が弱いと、膝を安定させる力が足りず、結果的に膝の痛みにつながります。
膝の痛みを根本的に改善するには、「膝を揉む」「サポーターをつける」だけでは不十分です。
骨盤や股関節、足首の動きを整え、全体のバランスを取り戻すことで、膝への負担が自然と減っていきます。
整体では、膝だけをケアするのではなく、体の“軸”を整えることで、再発しにくい状態をつくっていきます。
膝の痛みは、年齢だけが原因ではありません。
日常の姿勢や動き方を見直し、全身のバランスを整えることで、しっかり動ける身体を取り戻していきましょう。#小顔矯正#美顔矯正#頭蓋骨矯正#むくみ#リフトアップ#エラ矯正#フェイスライン#エラ張り#猫背#ヒップアップ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#眼精疲労#産後矯正#産後の骨盤矯正#リンパマッサージ#小顔マッサージ＃肩甲骨#整体#ブライダル#脂肪燃焼#二の腕やせ＃部分やせ＃お腹やせ＃太ももやせ＃むくみ＃脚やせ＃下半身やせ＃食いしばり＃顔の歪み＃左右差#ブライダルエステ＃ブライダルコース#メンズ小顔矯正#小顔フェイシャル#痩身#美デザインビフォーアフター＃顔やせ＃学割U24#コルギ＃フェイスマッサージ
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