整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 09:55:12.0
- 【筋肉が凝ると、代謝が下がるって本当？】
- こんにちは！美容整体巡です！
最近、「前より太りやすくなった気がする…」「運動しても汗をかきにくい…」というお悩みをよく聞きます。
実はその原因“筋肉の凝り（こり）”による代謝低下かもしれません。
■ なぜ筋肉が凝ると代謝が下がるの？
ポイントはこの2つ。
１・血流が悪くなる → エネルギーが燃えにくい
筋肉が硬くなると、周りの血管を圧迫してしまい、栄養や酸素がうまく届かなくなります。
すると筋肉の働きが弱くなり、基礎代謝が自然と低下します。
２・使いにくい筋肉が増える→消費カロリーが落ちる
凝っている筋肉は「縮んだまま動きにくい状態」。
これが続くと、身体は本来より少ない筋肉しか使わなくなり、
1日の消費エネルギー量がガクッと減ります。
結果として…
太りやすい
冷えやすい
疲れやすい
むくみやすい
など、代謝が落ちたサインが出やすくなります。
■ 整体で筋肉がゆるむとどう変わる？
・ 血流改善でポカポカしてくる
・関節の可動域UP
・身体が軽くなる
・代謝のベースが上がる
「最近痩せにくい」「体が重い」
こう感じている方は、まず筋肉の硬さを取るだけで身体が大きく変わります。
■ 最後に
筋肉の凝りは放っておいても勝手に良くなることは少ないです。
早めにケアすることで代謝も上がり、太りにくく疲れにくい身体に近づけます！
身体の硬さや代謝の低下が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
あなたに合った施術で、しっかり改善していきます！
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