整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 09:45:06.0
- 前ももの張りの原因
- 「脚が太く見える」「前ももだけ張ってパンパンになる」「ストレッチしてもすぐ戻る」
そんな悩みを抱えている方はとても多いですが、実はこの“前ももの張り”、太ももを使いすぎているのが原因ではなく、他の筋肉が使えていないことが大きな要因なんです。
本来、立ったり歩いたりするときには、「お尻」「ももの裏」「体幹」の筋肉がバランスよく働くのが理想です。
しかし、姿勢が崩れて骨盤が前に傾いたり、反り腰になっていると、お尻やももの裏の筋肉が働きにくくなります。
その代わりに前ももの筋肉（大腿四頭筋）が過剰に頑張り、常に緊張して張ってしまうのです。
また、デスクワークで長時間座っていることも、前ももの張りの原因になります。
座っている間、太ももの前側が圧迫されて血流が悪くなるうえに、股関節の前が固まるため、立ち上がった時に前ももが引っ張られたままになります。
その結果、脚全体のバランスが崩れ、見た目にも前ももが張り出してしまうのです。
改善のポイントは、「前ももを伸ばす」よりも「お尻やももの裏を使える体にする」こと。
整体では、骨盤や股関節の動きを整え、使いすぎている筋肉をゆるめながら、使えていない筋肉を目覚めさせることで、自然に前ももの張りが取れていきます。
前ももの張りは“頑張りすぎている筋肉”からのサイン。
使いすぎた筋肉を休ませ、体全体のバランスを整えることで、脚のラインも軽さも自然と変わっていきます。#小顔矯正#美顔矯正#頭蓋骨矯正#むくみ#リフトアップ#骨＃エラ矯正#フェイスライン#エラ張り#猫背#ヒップアップ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#眼精疲労#産後矯正#産後の骨盤矯正#リンパマッサージ#小顔マッサージ＃肩甲骨#整体#ブライダル#脂肪燃焼#二の腕やせ＃部分やせ＃お腹やせ＃太ももやせ＃むくみ＃脚やせ＃下半身やせ＃食いしばり＃顔の歪み＃左右差#ブライダルエステ＃ブライダルコース#メンズ小顔矯正#小顔フェイシャル#痩身#美デザインビフォーアフター＃顔やせ＃学割U24#
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