中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-17 10:48:50.0
- 肩甲骨の動きと肩のだるさ
腕が上がりにくい人は肩だけを疑うと改善が遅れます
腕を上げる時に引っかかるような感覚や重さを感じている方は肩の筋肉が硬いからだと思い込みがちです。しかし実際には肩甲骨の動きが悪くなっている場合が非常に多く肩周りだけを施術しても根本改善にはつながりません。
肩甲骨は本来背中の上で自由に滑るように動きますが姿勢の崩れや背中の筋緊張によって動きが制限されます。特に猫背の方は肩甲骨が外に開いたまま固まるため腕を上げる時に動きが連動せず肩ばかりに負担がかかります。
当院では肩の上がり方を細かく観察し肩甲骨の角度や可動域まで確認します。肩を直接ほぐすだけではなく背中や肋骨の動きを整える事でスムーズに腕が上がるようになります。
肩の動きは日常生活の質に直結するため違和感を感じた時点で早めに見直す事が大切です。
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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新宿御苑前接骨院
新宿区四谷4-29-5ロジマン 御苑
東高円寺接骨院
杉並区和田3-62-4
練馬関町接骨院
練馬区関町北4-35-15
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中野区中央2-30-8
株式会社NEXAS
執行役員 東
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