中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-20 18:49:19.0
- 夜間痛が強い時
日中はそこまで気にならないのに、夜になると痛みが強くなるという相談はよくあります。これは筋肉の疲労や体の冷えだけでなく、日中の緊張が一気に解けることで痛みを感じやすくなるためです。さらに夜は血流が落ちやすく、体が冷えることで筋肉のこわばりも強くなります。特に腰や首肩の痛みは夜間に悪化しやすい特徴があります。
寝る前の過ごし方によっても体の状態は大きく変わります。スマートフォンを操作し続けると首の角度が悪くなり、さらに筋肉が固まります。また、体が冷えた状態で布団に入ると筋肉が緩みにくく、寝返りのたびに痛みが出てしまうこともあります。
当院では、夜に強くなる痛みの背景にある筋肉の緊張や姿勢の問題を丁寧に見極めながら改善に導きます。寝る前に軽くストレッチをしたり、湯船で体を温めたりするだけでも痛みの軽減につながります。夜の痛みで眠りが浅くなっている方は、我慢せず早めに施術を受けることをおすすめします。
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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新宿御苑前接骨院
新宿区四谷4-29-5ロジマン 御苑
東高円寺接骨院
杉並区和田3-62-4
練馬関町接骨院
練馬区関町北4-35-15
中野坂上中央接骨院
中野区中央2-30-8
株式会社NEXAS
執行役員 東
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