パーソナルジムMORE札幌澄川店【11月1日NEWOPEN】
パーソナルジムモア サッポロスミカワテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- ネイル
- 北海道札幌市南区澄川４条２丁目８番１８号３０１
- 澄川駅徒歩1分 無料駐車場完備
モア 札幌澄川店(MORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 10:28:52.0
- 夜にだるさが残る人の共通点とは？
- 【札幌南区 澄川駅徒歩30秒】札幌パーソナルジムMORE澄川店です。
「一日が終わるころに体が重だるい…」
「寝ても疲れが抜けにくい…」
こういったお悩みを抱える方は意外と多く、
共通して“ある体の使い方”をしていることがほとんどです。
今回は、夜までだるさが残りやすい人に見られる特徴を簡単にご紹介します。
まず一つ目は、 足裏の使い方が弱いこと です。
足裏の感覚が鈍いと、姿勢を保つために
ふくらはぎ・太もも・腰まわりが余計に働きます。
すると「立っているだけ」「歩くだけ」でも
小さな疲労が積み重なり、夜になる頃には重だるさとして現れます。
足の指がうまく使えない、踵に体重を乗せすぎる、
足首が固い方はこのパターンに当てはまりやすいです。
二つ目は、 股関節で支えられていないこと。
本来、立つ・歩く・しゃがむといった動きは
股関節が中心となって支えます。
しかし股関節がうまく使えないと、
太もも前や腰に負担が集まり、疲れが抜けにくくなります。
「歩くと腰が痛くなる」「立っていると太ももが張りやすい」
という方はここが大きな原因になっていることが多いです。
三つ目は、 呼吸が浅く、上半身が固まりやすいこと。
呼吸が浅いと肩まわりが緊張し、血流が悪くなり、
姿勢も崩れやすくなります。
これが続くと、常に力が入った状態になり、
夜まで疲労が残りやすくなってしまいます。
スマホを見る時間が長い方や猫背気味の方は特に注意が必要です。
これらはすべて「無意識の癖」なので、自分では気づきにくい部分です。
「夜のだるさは年齢のせい…？」
と思われる方もいますが、
多くの場合は年齢ではなく“体の使い方”が原因です。
MORE澄川店では、
足裏・股関節・呼吸の使い方を整えながら、
無理なく姿勢を改善することで、
日常のだるさが出にくい体 をつくるサポートをしています。
夜に疲れが残りやすい方ほど、
体の使い方を変えるだけで大きくラクになりますので、
お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
札幌/澄川/南区/ジム/パーソナルジム/姿勢改善/骨格診断/骨格矯正/骨盤矯正/ダイエット/痩身/小顔/小顔矯正/整体/ピラティス/くびれ#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム#澄川ジム
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 3店舗目NEWOPEN！体感地が高く効果もあるパーソナルジムだから行ってみたい！
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（8）
モア 札幌澄川店(MORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 3店舗目NEWOPEN！体感地が高く効果もあるパーソナルジムだから行ってみたい！
|
|
全 員 |
¥2,200 3店舗目OPEN記念！期間数量限定モニター価格で成果を！MOREだから変わる
|
|
新 規 |
¥2,200 【迷ったらコレ】お悩みに合わせてMOREパーソナルジムのオリジナル￥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 《ブライダル》【本気ダイエット☆本来のあなたを更に磨く】パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥2,200 《男性》【ぽっこりお腹とゆるい体に卒業☆男らしい体へ】パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥2,200 《女性》【引き締まった体型を健康的につくりたい】パーソナルジムの見せ所！
|
