痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
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躰 工房 各務原店のブログ
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投稿日：2025-11-15 15:01:10.0
- アドバイスで“やせられた”理由（体験談）
- ダイエットは短期間の根性より、日常で続けられる形が強い。
耳つぼで「次の一口」を整え、花嫁準備まで歩み切れた方の声を紹介。
終了後も月1フォローで安定を維持。数字に追われない整えるダイエットの実例です。
≪体験談≫
最初は「夜の甘い物がやめられない」「体重に一喜一憂で疲れる」という相談。
カウセリングでアドバイスしたのは、最初の一口を温かい飲み物に置換し、白湯＋一行メモで振り返り。
食欲の波が小さくなり、朝のだるさも軽減。
「表情が柔らかくなった」と家族の声。
続けられた理由は、数字より体調と気分の安定だった。
今日できる1ステップ
◎次の一口ルール：口に入れる前に温かい飲み物を一口
◎夜だけ記録：白湯を飲みながら“食べた理由”を一行記す
よくある失敗／Q&A
Q：ダイエットってやめたら戻る？
A：生活は揺れる。月1フォローでズレを微調整すれば十分。
Q：間食が止まらない日は？
A：「次の一口」からやり直す。完璧より継続。
できる形で、続く形で。ダイエットアドバイスは “行動の最初の一手” を整えるサポート。
数字に偏らず、日常で無理なく進めよう。
耳つぼダイエット／続けるコツ／月1フォロー／各務原
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