痩身ダイエット専門 躰・工房 各務原店 耳つぼ×腸活×骨盤矯正
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- 岐阜県各務原市蘇原花園町３丁目４４番地１
- ふれあいバス那加線 イオンタウン前より徒歩５分
躰 工房 各務原店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-18 09:34:58.0
- 朝いち“腸もみ30秒”で一日が軽い
- お腹の張りは気分まで重くします。
押し込まず、やさしく触れて巡りを促すだけでも体は動きやすくなります。
手を温め、みぞおち下からおへそ周りを“時計回り”に軽い圧で30秒。最後に深呼吸を3回。
痛みは逆効果なのでやさしく。
起床後や入浴後など続けやすい時間に、短く・毎日。
朝の30秒が、その日の選択を軽くする起点になります。
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