最新ブログ一覧
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最近、僕自身が身をもって感じています。今、痛風になってしまい、歩くことがかなりつらい状態です普段できていた筋トレやランニングはもちろん、子どもの送り迎えや家事まで大変にな…
続きを見る運動したほうがいい」と分かっていても、具体的にどんなメリットがあるのかご存じでしょうか。運動には、身体と心の両方に良い影響があります。身体へのメリット運動を習慣にすること…
続きを見る「運動しないと…」と思っていても、無理なトレーニングや厳しい食事制限はなかなか続きませんよね!PRIME GYMでは、60歳の女性のお客様が10ヶ月間、コツコツとトレーニングを継続中…
続きを見る昨日来られた60代女性のお客様。トレーニングを始めて約1ヶ月ですが、現在なんと・体重 -2.0kg・体脂肪 -2.9kg・筋肉量もしっかりキープという素晴らしい変化が出ています!食事を…
続きを見るなんと…・体脂肪 -3.7kg・筋肉量 +0.7kg筋肉をしっかり維持するどころか増やしながら、体脂肪だけを落とす理想的な結果となりました。産後はホルモンバランスや生活環境の変化、育児…
続きを見る「最近、前より疲れやすい」「気づけば体重が増えてきた」そんな変化を感じて健康診断の結果が気になり始めた方も多いのではないでしょうか。血糖値・中性脂肪・コレステロールなどの…
続きを見る先日、60代の女性のお客様がご来店されました。目的は腰の痛みの緩和とダイエットです。普段はあまり運動をする機会がないため、週1回のトレーニングを無理のない範囲からスタート。…
続きを見る健康診断で「血糖値」「コレステロール」「血圧」「体重」などを指摘されたことはありませんか?「まだ大丈夫」「薬を飲むほどではないから」そう思っているうちに、数値が少しずつ悪…
続きを見る「ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」そんなお悩みを持っていたモニター様が、3ヶ月でマイナス6.7kgを達成されました。さらに、体脂肪はマイナス5.4kg。筋肉量…
続きを見る産後のダイエットでPRIME GYMに頼っていただいたかぼすタイムやCMでお馴染みの安美さん!3ヶ月のダイエットに挑んだ結果...体重 -6.7kg体脂肪率 -5.8%体脂肪量 -5.4kgいやーす…
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プライムジム(PRIME GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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