美髪エステサロンイチゴイチエ(1518)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/5
- この時期の頭皮トラブル
～秋冬に増える「乾燥・フケ」の原因と対策～
寒くなってくると、「フケが増えてきた」「頭皮がパラパラめくれる」「かゆくてつい掻いてしまう」…そんなお悩みが増えます。
実は、秋～冬は 頭皮が一年で最も乾燥しやすい季節。放っておくと、抜け毛や炎症の原因にもなるため要注意です。？ なぜ乾燥やフケが増えるの？
● 空気が乾燥し、頭皮の水分が奪われる
湿度低下で角質がめくれやすくなる
バリア機能が弱り、敏感に反応しやすい
● 暖房の影響が大きい
部屋の空気がさらに乾燥
温風が頭皮に直撃し、水分が逃げやすい
● 洗いすぎ・熱いシャワーが負担に
必要な皮脂まで落ちてしまう
皮脂バランスが乱れ、乾燥フケが発生
● 夏の紫外線ダメージが秋に表面化
弱った頭皮が乾燥しやすくなる
※ フケが「白く細かい」場合は乾燥が原因のことが多いです！※
！今日からできる具体的な対策！
● シャンプー方法を見直す
低刺激・保湿タイプに切り替える
爪を立てず、指の腹で優しく洗う
ゴシゴシこすらず、泡で包むように洗う
● ドライヤーの使い方を工夫
頭皮から20～30cm離して当てる
同じ場所に長時間当てない
仕上げは冷風で乾燥防止
● 頭皮も“スキンケア”する習慣
頭皮用化粧水・美容液で保湿
週1回の頭皮用トリートメントで集中ケア
● 衣類や生活にも気遣いを
ニット帽・マフラーの摩擦に注意
ビタミンB群・亜鉛を意識して摂取
睡眠不足は頭皮トラブルを加速させるので要注意
？放置するとどうなる？
かゆみ → 掻いて炎症に
バリア機能低下 → 抜け毛の原因
ベタつき・ニオイなど別のトラブルへ連鎖
！ 早めのケアが「春の美しい髪」を守ります！
乾燥が気になり始めたら早めの対策がカギ。
お客様一人ひとりの頭皮環境に合わせて、ベストなケアをご提案いたしますので、お気軽にご相談ください(^^)
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