髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆ 白髪予防になる可能性のある美髪ごはん vol.10
- 白髪予防になる可能性のある美髪ごはん vol.10
「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪の健康は、食卓からつくられる。」
最近「白髪が増えた気がする…」と感じていませんか？
実は、白髪の原因は ストレス・血流不足・栄養バランスの乱れにも関係しています。
年齢だけでなく、生活リズムや食事内容の影響も大きいんです。
ウルーウールでは、髪質改善メニューを通して“外側のケア”をお届けしていますが、
その土台となる“内側のケア＝食”も大切だと考えています。
◆今回の美髪レシピ
豚肉とブロッコリーの黒ごまナッツ炒め【材料（2人分）】
豚こま肉…150g
ブロッコリー…1/2株
卵…1個
ミックスナッツ（無塩）…大さじ2
黒すりごま…大さじ1
にんにく…1片（チューブ可）
オリーブオイル…大さじ1
《調味料》
酒…大さじ1
醤油…小さじ1
みりん…小さじ1
塩・こしょう…少々
【作り方】
1. ブロッコリーは小房に分けて下ゆでする。
2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、豚肉を炒める。
3. ブロッコリーとミックスナッツを加え、さらに炒める。
4. 調味料を加え、全体に絡める。
5. 溶き卵を流し入れ、ふんわり固まったら黒ごまを加えて完成。
◆期待できる美髪効果
豚肉→ビタミンB群が豊富で、髪の色素（メラニン）生成をサポート。
黒ごまやナッツ→含まれる銅が白髪の進行を抑える働きがあります◎。
ブロッコリー→抗酸化成分が多く、髪と頭皮の老化予防に役立つ◎。
卵→タンパク質が◎髪の土台づくりに欠かせません。メラニンを作る働きをサポートし、頭皮の血行を促します。
◆まとめ
白髪ケアは、外側のケアだけで完結しません。
外側のケアはウルーウールで。内側のケアは、毎日の食卓から。
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。
ウルーウールでは、一人ひとりの髪質や生活リズムに合わせた美髪ケアをご提案しています。
美髪は「日々の積み重ね」で育ちます。
次回は、乾燥やパサつきに負けない“潤い髪レシピ”をお届けします。
◆ウルーウールの外側ケア
白髪の原因“酸化”に着目。水素パウダーケアで頭皮から美髪をサポート。
是非お試しください
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