リアン(lln)のブログ
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皆さんお休みの日は自身のために取れていますか？お子さんがいらっしゃる方々は、なかなか自分時間が取れない方も多いと思います。また、美容業の方々もお客様優先で、自分の休日を毎…
続きを見る当日予約のクーポンでのご予約がお勧めです！普段なら別料金になる、アロマが付いたお得なクーポンになっております。是非、お仕事の合間やお出かけ前の隙間時間でもご利用ください！
続きを見る睡眠不足が続くと、食欲を抑えるレプチンというホルモンが減少し、逆に食欲を増進させるグレリンが増えるそうです。その結果、必要以上に食べてしまい、体重増加のリスクが高まるので…
続きを見るこのブログでもよく取り上げているワード「睡眠負債」とはあまり聞き馴染みのない言葉だと思います。では、この「睡眠負債」とは何なのか・・・睡眠負債とは、一晩二晩ではなく少しず…
続きを見る睡眠中は成長ホルモンが分泌され、脳や筋肉、臓器の修復を手助けします。つまり夜ちゃんと寝ないと、老化が進むというわけです。充分な働きが行われず、細胞のダメージが回復しきらず…
続きを見る皆様の中にもショートスリーパーの方はいらっしゃるでしょうか？短時間睡眠で済ませてしまうのにはリスクが伴います。短時間の睡眠を続けていると、脳の休息が充分に取れず、集中力や…
続きを見る皆さん、適度な運動は普段からされていますか？とは言ってもなかなか出来ていない方がほとんどではないでしょうか。質の良い睡眠を確保するためには、適度な運動も効果的です。しかし…
続きを見る毎日仕事をマルチにこなす皆様、会議や出張、お忙しいことかと思います。睡眠不足にもなりがちで、つい集中力が切れやすくなってしまったり・・・そんなお忙しい皆様にこそ、月１ペー…
続きを見る忙しい経営者の方や主婦、お出かけ前やお出かけ中の隙間時間にお勧めなのが当店で一番短いコースの30分コースのドライヘッドスパ隙間時間に行きたいけど、時間が微妙・・・そんな方々…
続きを見る頭痛の種類にもいくつかありますが、その中でもこめかみがズキズキと痛むことはありませんか？デスクワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、こめかみ周辺にズ…
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