リアン(lln)のブログ
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施術でよく使われる「リンパを流す」という表現は、リンパ液そのものを直接押し出すという意味ではありません。リンパの流れを意識しながら、皮膚をやさしく動かすように触れていくこ…
続きを見る肩や首のこりは感じても、「頭がこっている」と自覚出来ている方は少ないのではないでしょうか。仕事や家事、スマートフォンの使用などで、頭や首まわりには知らないうちに力が入りま…
続きを見る血液には全身に酸素や栄養を運んだり、二酸化炭素などを運んだりする役割があります。そのため、血液が全身をスムーズに循環することは、身体が働くうえで大切なことの一つです。ただ…
続きを見るリラックスする時間、足りていますか？仕事や家事、スマホなど、毎日の生活ではたくさんのことに気を使っています。身体は休んでいても、頭の中では予定や仕事のことを考えていたり・…
続きを見るなんとなく、最近呼吸がしづらいな・・・なんて思うことはありませんか？忙しいと呼吸も浅くなりがちです。仕事や家事に集中していると、無意識に身体へ力が入っていることも。肩が上…
続きを見る店内のレイアウトを一新して、更に個室感のあるレイアウトに！より一層リラックス感を味わえると思います^^引き続き仮眠制度を行っておりますので、是非ご利用下さい！■スパおすすめ…
続きを見る実は「眠らなきゃ」と頑張りすぎることが、かえってプレッシャーになってしまうこともあります。眠る準備は、布団に入る前から。眠る時間になって急にスイッチを切るのは、なかなか難…
続きを見る睡眠は、ただ長く眠ればいいというものではありません。眠る時間だけでなく、睡眠のリズムや眠る環境、寝る前の過ごし方なども大切です。眠らなきゃ」と頑張らない「今日は絶対に眠ら…
続きを見るちゃんと寝ているのに疲れる・・・7時間は寝ているのにスッキリしない・・・朝起きても体が重たい・・・そんなことはありませんか？疲れを感じると「もっと寝ないと」と考えがちです…
続きを見る・身体は休んでいるのに、なんとなく疲れが取れない。・寝てもスッキリした感じがしない。そんな感覚があるときは、身体だけでなく“頭を休ませる時間”も意識してみましょう。【何も…
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