リアン(lln)のブログ一覧 (7/17)

なんとなくだるい、寝た気がしない、眠れない季節の変わり目でこのような体調の変化を感じていませんか？この体調の変化も、ヘッドスパで自律神経を整えることでとても楽になるはずで… 続きを見る

梅雨に入り、すでに眠りが浅かったり、睡眠の質が良くないという方も増えてきているのではないでしょうか？夏に入るとさらに、夜は寝苦しくなってきます。そうなる前に、今のうちから… 続きを見る

梅雨に入り、気圧の関係で頭痛を引き起こしやすかったり首や肩こりを感じやすい方も多いのではないでしょうか？この時期、頭痛はよく気かと思います。しかし実は、普段から肩凝りを感… 続きを見る

日々頑張る皆さん、自分自身と向き合う「ひとり時間」は作れていますか？仕事からプライベートまで、タイトに予定を詰め込んではいませんか？自分時間を作ろうと思って作れる人はなか… 続きを見る

特に忙しくなかった日でも、なんとなく感じている疲労・・・実はそれ、脳がちゃんと休めていない証拠かもしれません。梅雨の時期は特に気圧の関係もあり、自律神経が乱れやすくなりま… 続きを見る

誰かのために、出来る人がいないから、自分が頑張れば・・・などと言って頑張り過ぎていませんか？誰かのために頑張ることはとても素敵なことです。しかし、自分自身の頑張りを褒めて… 続きを見る

気圧による不調は、頭痛だけでなく首や肩の筋肉の緊張、頭の重み、眠りが浅くなる原因にもなります。気圧変化によって血流や神経バランスが崩れ、脳や身体にストレスがかかります。気… 続きを見る

雨が近づくと頭が痛くなったり、重くなったりする方も多いと思います。気圧が下がると身体は無意識にストレスを感じ、自律神経のバランスが崩れやすくなります。低気圧による頭痛は我… 続きを見る

湿度や気温差が大きいと、自律神経も乱れやすくなります。身体はこの大きい気温差に適応しようとする為、ずっと働き続け、交感神経が優位になり続けます。そうする事で、身体は休まら… 続きを見る

梅雨入りし、気圧の変化や季節の変わり目で不調続きの方も多いのではないでしょうか。実は湿度が高くなることで、快眠を妨げている可能性があるのです。気温も高くなってきて、汗ばむ… 続きを見る