小林整骨院 上本町のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-05-09 16:10:10.0
- 睡眠の質は身体の柔軟性から!!
- 皆さん、夜になかなか寝付けない事はありませんか？
睡眠の質は身体が硬いことが原因になる場合もあります。
身体が硬いことで疲れを溜めやすく、疲れが抜けにくくなります。
身体が疲れていると当然睡眠の質も悪くなります。
他にも身体が硬いと、血流が悪くなって冷え性や頭痛の原因にもなってしまいます。
当院ではお身体の柔軟性を上げるためのストレッチのメニューがあります！
是非この機会により良い睡眠をする為にも身体を柔らかくしましょう！
当院ではストレッチのメニューだけではなく、お家で出来るストレッチの指導も行っていますのでいつでもご相談下さい！
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