小林整骨院 上本町のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-16 09:41:45.0
- インナーマッスルを鍛えよう!
- 皆さん、インナーマッスルについてご存知でしょうか?
インナーマッスルとは背骨や骨盤の近くにあり姿勢を支える深層の筋肉の事で約600種類もあるとゆわれています!
なので身体を支えるのにとても大事な筋肉になります。
最近腰の痛み、肩の痛み、膝の痛み、尿漏れ、姿勢が悪くなっている気がするなど
気になられている方インナーマッスルがとても弱くなっている可能性があります。
ただ、どうすればインナーマッスルを鍛えられるかわからない方
当院では30分寝ているだけで簡単にインナーマッスルを鍛えれるメニューもございますので
気になられている方是非一度体験してみて下さい!
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