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小林整骨院 上本町

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小林整骨院 上本町のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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  • ダイエット成功への道 part3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-22 10:28:02.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    食べる順番で痩せるテクニック!1、サラダ(食物繊維) 水溶性の植物繊維を先に摂ることでスムーズに消化が出来ます。野菜、きのこ類、海藻類など2、メイン(たんぱく質)筋肉をつく…続きを見る
  • ダイエット成功への道 part2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-21 07:50:11.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    今回はサプリメントとはどんなものか勉強していきましょう!〇サプリメントとはサプリとは栄養補助食品のことで、毎日の食事だけでは十分に摂ることのできない栄養素を補う為の食品で…続きを見る
  • ダイエット成功への道 part1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-20 16:42:54.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    今回は夏に向けてダイエットを始めようとしている方必見!!痩せる為の知識をつけていきましょう!〇肥満とは?肥満=慢性的な栄養不足です。過食は、食品中にビタミン、ミネラルなど…続きを見る
  • ペアストレッチとセルフストレッチの違いって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-19 12:11:15.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    ペアストレッチとセルフストレッチに違いはあるの?今回はペアストレッチとセルフストレッチについて説明します!〇ペアストレッチとセルフストレッチとはペアストレッチとは2人ペア…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-16 09:41:45.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    皆さん、インナーマッスルについてご存知でしょうか?インナーマッスルとは背骨や骨盤の近くにあり姿勢を支える深層の筋肉の事で約600種類もあるとゆわれています!なので身体を支え…続きを見る
  • アスリートも受けている姿勢矯正!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-14 09:30:01.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    色んなアスリートの方が定期的に受けられている姿勢矯正、あなたも興味はありませんか?当整骨院グループではプロ野球選手や女子サッカーチームを始めアーティストの方のお身体も定期…続きを見る
  • 整骨院と整形外科の違いって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-12 18:23:15.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    整骨院と整形外科はよく似た言葉ですが提供している内容や施術者の位置付けはずいぶんと異なっています。整骨院の特長整骨院で施術にあたるのは「柔道整復師」という国家資格保持者で…続きを見る
  • 耳ツボとダイエットと体質改善
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-09 10:57:38.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    みなさん、「体質改善」という言葉を耳にすると思いますがこれは文字通り、自分の体質を改善することを言います。例えば・乾燥肌・アレルギー・太りやすい体質・疲れやすい・虚弱体質…続きを見る
  • 天然のコルセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-08 16:47:19.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    皆さんは、腰が痛いときにコルセットをつけた経験がありませんか?今回は、本来人の体に備わっている「天然のコルセット」について説明します!〇コルセットとは?まず、コルセットは…続きを見る
  • 肩こりの原因
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    投稿日:
    2023-06-07 11:54:22.0
    投稿者:
    渡邉 卓也
    今回はなぜ肩こりが起こるのかを解説します!人は二足歩行をするために、もともと首や腰、膝に負担がかかりやすくなっています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血…続きを見る
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