ブログ4ページ目｜小林整骨院上本町｜ホットペッパービューティー

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小林整骨院上本町のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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投稿日：

2023-06-06 17:05:00.0

投稿者：

渡邉卓也

頭痛の種類！

頭痛と聞くと、みなさん一度は経験したことがあると答える人が多いのではないでしょうか？その中でも近年では、日本人の3人に1人は慢性頭痛を患っていると言われています。まず頭痛は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-05 17:23:00.0

投稿者：

渡邉卓也

水を飲むとダイエットになる！？

適度に水分補給することで体内の老廃物が排出され基礎代謝が上がりダイエットにつながるといわれます。なので、お医者さんに水分摂取を控えるように言われていない人ならしっかり水分…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-02 12:14:06.0

投稿者：

渡邉卓也

ぎっくり腰の正体！

一度は聞いたことがある「ぎっくり腰」という言葉！ぎっくり腰って実際にはどういったものか？ご存知ですか？ぎっくり腰は良きせず急に痛め、その痛みの強さから海外では「魔女の一撃…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-31 10:42:57.0

投稿者：

渡邉卓也

ダイエット成功への道！！　『まごわやさしい』

近頃。少し暑さが出てきましたが、皆様、お身体の体調はいかがですか？今回は皆様が元気で健康に過ごすためにできる健康的な食生活に通ずる食べ物を紹介したいと思います。タイトル通…続きを見る
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投稿日：

2023-05-30 11:24:43.0

投稿者：

渡邉卓也

反り腰って？

皆さんは自分の姿勢に悩みを持たれていませんか？例えば、腰が横に曲がっている側弯という状態や猫背と一般的に言われている背中が丸くなっている状態。そして、反り腰と言って腰が後…続きを見る
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投稿日：

2023-05-29 12:21:58.0

投稿者：

渡邉卓也

ヘルニアって？

椎間板ヘルニアとは？今日は皆さん一度は耳にしたことがあるヘルニアについて説明します！背骨は椎骨という骨が積み重なって構成されており、この椎骨と椎骨との間には椎間板と呼ばれ…続きを見る
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投稿日：

2023-05-25 11:21:31.0

投稿者：

渡邉卓也

四十肩、五十肩って？

四十肩/五十肩とは？みなさん、四十肩や五十肩は一度は聞いたことがあると思いますが、どのようなものかご存知でしょうか？今日はそんな四十肩、五十肩についてご説明させて頂きます…続きを見る
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投稿日：

2023-05-24 11:12:51.0

投稿者：

渡邉卓也

ストレッチとマッサージの違いって？

ストレッチとマッサージの違いについて、みなさんはご存知でしょうか？意外と知らないストレッチとマッサージの違いについて今日はお教えします！【ストレッチ】ストレッチは関節を動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-23 11:05:43.0

投稿者：

渡邉卓也

食べる順番でダイエット！

ダイエットを成功させている方の共通点の一つとして『食べる順番』があります。太っている人ほど『炭水化物』から先に口に入れる『クセ』があります。空腹時にいきなり『炭水化物』を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-19 16:48:58.0

投稿者：

渡邉卓也

鍛える筋肉によって引き締まり方が変わる!?

最近、暖かくなりはじめ、身体を動かすにはちょうどいい季節になりました。所で皆さん、鍛える筋肉によって身体の引き締まり方が変わるのはご存じでしょうか？一般的に筋肉は2種類（…続きを見る