ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都渋谷区桜丘町１６‐１５カーサ渋谷６０２
- 渋谷駅南口徒歩１分
ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-29 10:29:47.0
- 秋バテ対策
- 基本を大切に！ 秋バテの改善＆予防策
これまで見てきたように、暑いはずの夏に体を冷やし過ぎてしまった結果、全身の血めぐりが悪くなり、疲れやだるさとして表れた、という要素が大きい秋バテ。
対処法のポイントは4つ！
・「運動」
朝夕の涼しい時間帯にウォーキングや軽い運動をする、日常生活の中でスクワットなどの簡単な運動を取り入れるなど、できることから始めてみる。
・「服装」
体を冷やさないように心掛ける。外気が急に冷えこんできたときに備え、着脱しやすいカーディガンやジャケットを羽織れるよう手元に置いておくなど、衣類の調整をこまめにおこなう。また、就寝中の冷えにも気をつけて。
・「食事」
冷たいものを摂り過ぎない。胃腸が弱らないよう、できるだけ常温や温かいものを食べたり飲んだりする。食事はよく噛んで食べるように！ よく噛めば、内臓脂肪燃焼や体温上昇に貢献してくれるため。
・「入浴」
ぬるめのお湯での入浴が◎。寝る30分～1時間前にお風呂に入り、ゆったりリラックスすることで、自律神経を整えましょう。入浴は肩こりの解消にも効果的。
夏を乗りきったこの時期は、冷房だけでなく、紫外線などの過酷な外的環境の影響もあり、疲れやすい季節。夏バテ・秋バテからくる免疫力の低下や肌代謝の低下も、キレイへの影響が大きそう。美と健康をキープするための正しい生活習慣、当たり前のことと軽視せずに心掛けたいもの。また、夏をアクティブに過ごし過ぎた人は、無理をせず、時にはゆっくりからだを休ませることもしてあげてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800
【カイロコース＋美脚or小顔】パーフェクトコース(80分)￥9,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-04-24
-
●2024-04-13
-
●2024-04-12
-
●2024-04-10
-
●2024-04-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（13）
- 2021年1月分（14）
- 2020年12月分（13）
- 2020年11月分（16）
- 2020年10月分（13）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（16）
- 2020年7月分（18）
- 2020年6月分（23）
- 2020年5月分（11）
- 2020年4月分（10）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（10）
- 2015年1月分（13）
- 2014年12月分（8）
- 2014年11月分（46）
- 2014年10月分（52）
- 2014年9月分（44）
- 2014年8月分（35）
- 2014年7月分（34）
- 2014年6月分（23）
- 2014年5月分（25）
- 2014年4月分（10）
- 2014年3月分（10）
- 2014年2月分（12）
- 2014年1月分（42）
- 2013年12月分（2）
- 2013年11月分（11）
- 2013年10月分（22）
- 2013年9月分（15）
- 2013年8月分（10）
- 2013年7月分（14）
- 2013年6月分（7）
- 2013年5月分（8）
- 2013年4月分（13）
- 2013年3月分（17）
- 2013年2月分（8）
- 2013年1月分（2）
もっと見る
ニューカイロプラクティック カネヨシのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【当院１番人気!!】全身ほぐし+骨盤+猫背+肩こり+腰痛 (50分)￥7,300 ¥7,300
|
|
新 規 |
【平日限定12時～17時】 口コミ投稿込みで特別価格¥5,300 カイロ（50分） ¥5,300
|
|
新 規 |
【土曜日限定】 口コミ投稿込みで特別価格¥5,300 カイロ（50分） ¥5,300
|
|
新 規 |
急性な寝違えやぎっくりの症状お任せください！ 50分 初回￥7,300 ¥7,300
|
|
新 規 |
【当院2番人気♪】カイロ+輪郭+OX脚矯正コース (110分)￥11,200 ¥11,200
|
|
新 規 |
【結果を出す！小顔矯正】全身ほぐし+骨盤+猫背+小顔+造顔 (60分)¥8,050 ¥8,050
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
