小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 姿勢維持に大切なこと
- こんにちは、表参道パディシャの十文字です。
前回までのブログで、どうやらやっぱり姿勢をよくすることが
私たちの体にとってとても大事なことだというのが理解できてきましたね（＾０＾）/☆
ヒトの姿勢というのは本来、頭(脳）を一番上にしておくことを基本としています。類人猿だったころは、四つん這いで手足を使い、低い位置に頭を下げていました。
様々な進化、生存競争の果てに、とある動物は首が長くなったりまたとある動物は四足歩行で速く走って獲物を捕えるためにしなやかな体幹になり消化器官をいくつも作って草食でも栄養を吸収できるようになったり…
ヒトは、手指を自在に使うことができ、道具や火を使うことを覚えました。
人間は脳を大きく発達させ、視野が広がるために目が顔の正面に、そして首をあらゆる角度に動かして周囲を警戒して安全に暮らしてきました。
一説には、同じ姿勢は15分ちょっとしか維持できないのが人間、なんだそうです（＠０＠）
ただガチガチに固い下着で締め付けたり、長時間型にはめ込むような矯正椅子に座ったり…
動きがないので、むくみが増して、さらに関節も硬くなり可動域が狭くなってしまいます！
大事なのは「姿勢良くしたいなら最適に動く」ということ。
次回お伝えしていきます☆
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